Kā uzlikt sporta kausu

Sporta kausa nēsāšana ir svarīga, ja spēlējat kontaktus. Galvenais, lai veiksmīgi valkātu sporta kausu, ir atrast tādu, kas ir ērts un piemērots. Neatkarīgi no tā, vai jūs valkājat kausu zem džokera vai kompresijas šorti, pirms došanās uz lauka jums jāpārliecinās, ka kauss ir stingri nostiprināts.

Soļi

Metode viens no 3: Valkājot kausu un Jockstrap

1. viens Iegūstiet glāzes stila piekariņu, kas cieši pieguļ. Pārbaudiet iepakojumu uz jockstrap, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots krūzītes nēsāšanai. Lielākā daļa jockstraps ir bērnu un pieaugušo izmēros, kuru pamatā ir vidukļa izmērs. Neiegūstiet pārāk lielu jockstrap; pārāk liels jockstrap neļaus sporta kausu stingri turēt savā vietā.
2. 2 Uzvelciet jockstrap. Pabīdiet katru kāju caur vienu no elastīgajām kāju siksnām un velciet jockstrap līdz viduklim. Jostasvietai jābalstās uz jostasvietas, un dzimumorgāniem jābūt droši iespiestiem priekšējā maisiņā uz jockstrap.
3. 3 Iebīdiet kausu maisiņā, kas atrodas jockstrap priekšpusē. Krūzes šaurākajam galam jābūt vērstam uz leju, bet platākajam galam jābūt tieši zem jostas. Jūsu dzimumloceklim un sēkliniekiem pilnībā jābūt sporta kausā; ja tā nav, kauss var būt par mazu.
4. 4 Pārliecinieties, ka krūzīte ir stingri turēta pie siksnas. Veiciet dažus pietupienus, izliekumus vai citas kustības, lai pārliecinātos, vai kauss ir nostiprināts. Ja jūtat, ka jūsu dzimumloceklis vai sēklinieki krūzē daudz pārvietojas, vai kauss šķiet pārāk brīvs, tasīte var būt pārāk liela. Nelietojiet sporta kausu, kas neder. Reklāma

Metode 2 no 3: Valkājot kausu un kompresijas šorti

1. viens Iegūstiet krūzes stila kompresijas šorti. Kompresijas šorti ir plāni, augšstilba garuma šorti, kurus apakšveļas vietā var valkāt zem formas. Izmēra vidukļa izmēru, lai noteiktu, kuru izmēru vajadzētu iegūt.
   • Pārliecinieties, ka uz kompresijas šortiņu iepakojuma ir norādīts, ka tie ir saderīgi ar sporta kausu.
2. 2 Uzvelciet kompresijas šorti. Kompresijas šorti jālieto tāpat kā parastās apakšveļas vai velosipēda šorti. Pārliecinieties, ka krūšu maisiņš uz šortiem ir vērsts uz priekšu un aptver jūsu dzimumorgānus.
3. 3 Pavelciet šortu jostasvietu uz āru un iebīdiet krūzīti maisiņā. Krūzes šaurajam galam jābūt vērstam uz leju pret jūsu kājām, krūzītes platākajam galam jābūt zem jostasvietas. Noregulējiet maisiņu maisiņa iekšpusē tā, lai jūsu dzimumloceklis un sēklinieki būtu pilnībā tā iekšpusē.
4. 4 Pārbaudiet, vai sporta kauss ir cieši ievietots maisiņā. Mazliet pārvietojieties vai skrieniet vietā. Krūzītei vajadzētu justies tā, it kā to stingri turētu kompresijas šorti; nav tik saspringts, ka tas rada sāpes, un nav tik vaļīgs, ka jūsu dzimumorgāni un kauss daudz mainās. Ja kauss šķiet pārāk stingrs vai pārāk brīvs, iegūstiet cita izmēra kausu vai cita izmēra kompresijas šorti. Reklāma

Metode 3 no 3: Atlētikas kausa izvēle

1. viens Iegūstiet sporta kausu, kas izgatavots no polimēriem vai oglekļa šķiedras aizsardzībai. Pārbaudiet iepakojumu, lai redzētu, no kā ir izgatavota kauss. Atrodiet kausu, kurā kā viens no galvenajiem materiāliem ir uzskaitīti polimēri vai oglekļa šķiedra; tie palīdzēs mazināt visus sitienus cirkšņos, pārnesot šoku citur.
2. 2 Atrodiet sporta kausu, kuram ir gēla polsterētas malas, lai tas būtu ērti piemērots. Pārbaudiet etiķeti, lai redzētu, vai uz glāzes ir gēla spilventiņi; tie neļaus kausa malām saskrāpēt un kairināt ādu.
3. 3 Ērtības labad izvēlieties mašīnā mazgājamu sporta kausu. Uz etiķetes vajadzētu pateikt, vai krūzīti var mazgāt veļas mašīnā. Izmantojot krūzīti, kuru var mazgāt mašīnā, glāze būs tīra un svaiga, nemazgājot to ar rokām un neizžāvējot gaisā.
4. 4 Iegūstiet sporta kausu tādā izmērā, kas atbilst jūsu vidukļa izmēram. Sporta kausi tiek mērīti vidukļa izmēros, tāpēc pirms pirkšanas pārliecinieties, ka zināt savu vidukļa izmēru. Izmantojiet mērlenti, lai izmērītu jostasvietu, ja neesat pārliecināts. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Mana kauss pēc treniņa kļūst diezgan smirdošs. Vai tas ir normāli? Protams! Vīrieši tur ļoti svīst. Vienkārši mazgājiet to regulāri, ja tas jūs traucē, un vienmēr nomazgājiet jockstrap / šorti.
• Jautājums Vai es varu dabūt tādu, lai dzimumloceklis neizliecas? Tirgū ir daži aizsargkrūzes, kuru dizains ir šaurāks un mazāks, lai tie būtu tuvāk ķermenim. Tie nav ideāli, ja runa ir par vīriešu anatomijas aizsardzību kontaktu sporta veidos, tiesībaizsardzības iestādēs vai jebkura cita veida situācijās, kad sēklinieki ir pakļauti riskam. Lielākā daļa jauno un efektīvo atlētisko kausu dizainu ir kupolveidīgāki, platāki un viscaur dziļāki, jo to mērķis ir izveidot aizsargājošu vairogu ap sēkliniekiem un dzimumlocekli. Vairāk aizsargājošu sporta aprīkojuma dizaineru saprot, ka šis dizains ir efektīvāks. Tāpēc, jo lielāks, izliekts kausa dizains, jo tas ir aizsargājošāks.
• Jautājums Vai manas bumbiņas būtu jāievieto kabatas iekšpusē? Jā. Pretējā gadījumā tas ir sāpīgi, un kauss kļūst diezgan nederīgs.
• Jautājums Vai tas sāpinās manu dzimumlocekli? Jums jāpielāgo dzimumloceklis ērtā stāvoklī. Ja jūs to darāt, jums nevajadzētu sajust sāpes.
• Jautājums Vai man vajadzētu valkāt apakšveļu virs sporta kausa? Jā, virs joka siksnas un kausa nēsājiet cieši pieguļošus sporta stumbrus vai kompresijas šorti.
• Jautājums Ko darīt, ja tas manam dzimumloceklim izskatās milzīgs? Tā nevajadzētu. Tas nav tā mērķis. Ja tā notiek, jūs iegādājāties pārāk lielu.
• Jautājums Vai es varu uzvilkt bokserus zem vai virs sporta atbalstītāja? Virs kausa vajadzētu valkāt apakšveļu. Pārliecinieties, ka kauss ir cieši pie ādas un cieši pieguļ.
• Jautājums, kas man jādara, ja dzimumloceklis ir sarkans un jūtīgs pret pieskārienu pēc krūzītes nēsāšanas? Nomazgājiet vietu ar siltu ūdeni un pārklājiet to ar roku krēmu vai nomierinošu krēmu. Pirms ģērbšanās ļaujiet tai pilnībā nožūt. Ja tas atkārtojas atkārtoti, iespējams, ka jūs valkā nepareiza izmēra kausu, vai arī jums būs jāiegādājas cita veida kauss, kas neizraisīs kairinājumu.
• Jautājums Es nēsāju kausu beisbolam, un mana kausa izcietība ir kā traka. Es arī valkāju vaļīgas bikses. Krūzīte man lieliski der. Kā es varu to noturēt tik acīmredzamu? Pavelciet jostasvietu uz augšu. Man bija tāda pati problēma, jo audums starp jūsu bumbiņām un kausu darbojas kā atspere. Es to velku uz augšu apmēram tur, kur mans vēderspoga, jo tā vienmēr mazliet izlīps, bet tas ir mazāk pamanāms. Izmantojiet veidu ar kompresijas šortiem.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma