Kā iemest beisbolu

Beisbols ir viena no iemīļotākajām amerikāņu izklaidēm. Tomēr jūs joprojām varat iemācīties piķi neatkarīgi no pasaules atrašanās vietas! Lai uzzinātu, kā pareizi spēlēt piķi, ir nepieciešama uzticība, izpratne par piķa mehāniku un spēles mīlestība. Piezīme: visi norādījumi ir paredzēti labās puses krūkam. Ja esat kreisais, veiciet tās pašas darbības, bet atspoguļojiet katru darbību.

Soļi

Daļa viens no 4: Mācību rokturi

1. viens Izvēlieties savu saķeri. Ir daudz dažādu veidu, kā satvert bumbu (parādīts zemāk). To darot, turiet bumbu cimda iekšpusē un nesāciet kustību, kamēr jums nav ērti satvert. Dažādie rokturi ir svarīgi iemācīties, jo tie palīdzēs jums mest bumbu dažādos veidos.
2. 2 Izmēģiniet Četru šuvju ātrspēle. Šie laukumi ir visātrākie beisbolā, vidēji sasniedzot aptuveni 95 jūdzes stundā (153 km / h). Viegli izklājiet pirkstus ar galiem, kas tikko atrodas virs bumbas mežģīnēm.
3. 3 Izmēģiniet Divu šuvju ātrbumba. Šis solis būs nedaudz lēnāks un mazāk precīzs nekā četru šuvju, bet tas arī izliekas, sasniedzot mīklu, padarot to grūtāku sitienu. Lai turētu, satveriet bumbu gar vīlēm ar rādītāju un vidējo pirkstu.
4. 4 Izmēģiniet Mainīšana. Šis piķis diezgan daudz kustas gaisā. Ielieciet īkšķi un rādītājpirkli aplī un pēc tam izmantojiet pārējos trīs pirkstus, lai centrētu beisbolu.
5. 5 Izmēģiniet Līknes lode. Turiet rādītājpirkstu un vidējo labo un cieši blakus viens otram uz vīlēm.Mesttāpat kā parasti, bet, iemetot līkni, nospiediet plaukstu.
6. 6 Izmēģiniet Bīdītājs. Slīdnis šķiet ātrā bumba līdz pēdējai sekundei, kad tā izliekas uz vienu pusi. Satveriet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus pa šuvi visplašākajā vietā.
7. 7 Izmēģiniet Sadalīts pirksts. Šķiet, ka šis piķis ir ātrā bumba, taču tuvojoties mīklai tas samazināsies, padarot to grūti iesitamu. Lai efektīvi iemestu šo piķi, jums ir vajadzīgas lielas rokas. Turiet bumbu tā, it kā jūs rīkotos ar divu šuvju ātro bumbu. Pagrieziet bumbu pret sevi, lai pirksti būtu gar pakavas šuvi. Izklājiet pirkstus uz šuvju ārpusi un novietojiet īkšķi tieši zem bumbas.
8. 8 Izmēģiniet Dakšu bumbiņa. Labi iemest šo bumbu ir gandrīz neiespējami. Ievietojiet bumbu starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.
9. 9 Izmēģiniet Knuckleball. Šī bumba izkustīsies, virzoties uz mīklu. Izrok nagus lodīšu šuvju vidū. Reklāma

Daļa 2 no 4: Lodes grūšana

1. viens Nokļūstiet līdz galam. Novietojiet abas kājas plecu platumā, stāvot taisni uzkalniņa augšdaļā, ar pirkstiem, kas nokarājas no priekšpuses, un vērsieties tieši pret ķērāju, pirksti vērsti pret viņu ar papēžiem uz gumijas. Turiet cimdu priekšā krūtīm, elkoņiem balstoties abās ķermeņa pusēs. Daži krūzi dod priekšroku stāvēt ar savu soli nedaudz aiz otra. Tas nav obligāti un var nedarboties visiem.
   • Jums jāsāk stiept stāvoklī, kad uz pamatnēm ir skrējēji. Novietojiet kājas tā, lai tās būtu vērstas pret trešo pamatni, ja jūs mest labo roku vai pirmo pamatni, ja jūs mest kreiso roku. Izstiepums ir ātrāks veids, kā veikt piķi, un jūs varat saglabāt lielāku līdzsvaru, kā rezultātā tiek panākta lielāka kontrole. Labā pēda jānovieto pret gumiju, otra pēda priekšā viena vai divas collas. Tas ļaus jums iegūt pilnu griešanos ar gurniem, kas liks jums mest vairāk. Ja sākat ar soli nedaudz aizmugurē, vienkārši pārvietojiet svaru uz šo aizmugurējo kāju.
2. 2 Veiciet nelielu soli ar kreiso kāju pa kreisi. Pārnesiet savu svaru uz kreiso kāju, ļaujot pacelt labo kāju un novietot to blakus gumijai (vai pagrieziet labo kāju šajā pozīcijā, atkarībā no tā, kurš ir ērtāk), lai labās kājas labā puse spiestos pret pilskalns.
3. 3 Paceliet kreiso kāju līdz vietai, kur augšstilbs kļūst paralēls zemei ​​vai augstāk. Jūsu ķermenim iepriekšējā solī vajadzēja sākt kustēties ar labo kāju, un šī soļa beigās ķermenim vajadzētu būt vērstai pret trešo pamatni, nevis mājas plāksni.
4. 4 Salauziet rokas pusapļveida kustībās uz leju. Priekšējai rokai jāpaliek aizvērtai, un priekšējam elkonim jābūt ērtā leņķī (45-90 grādi). Jūsu metošajai rokai ir jāsit tā saucamajai “saldajai vietai”, kas ir tā vieta, kur jūsu mestā roka atrodas zemākajā punktā kustības laikā. Parasti tā atrodas vietā, kur roka ir gandrīz perpendikulāra zemei, ar nelielu elkoņa saliekumu. Pārliecinieties, ka, veicot šo soli, jūsu ķermenis paliek pret trešo pamatni un pirms nākamā soļa sasniegšanas jūs sasniedzat savu saldo vietu.
5. 5 Nolaidiet kāju tik tuvu zemei, nepieskaroties tai, un tad soli uz āru. Dariet to vienlaikus ar roku kustināšanu (iepriekšējais solis). Lai nolaistu kāju, salieciet labo celi, līdz kreisā kāja ir tuvu zemei, nepieskaroties zemei. Nesāciet uz āru, kamēr neesat pilnībā nolaidis kreiso kāju, vai arī jūs zaudēsiet ievērojamu spēku. Jūsu priekšējā kājā jābūt izliektai 'uz leju un āru', lai slaucītu uz mājām. To darot, sāciet pacelt metamo roku no saldās vietas tā, lai tā būtu paralēla zemei, neļaujot elkonim nokrist uz gūžas pusi.
6. 6 Nolaidiet savu priekšējo kāju slēgtā leņķī. Citiem vārdiem sakot, ja nolaižot kāju, kas vērsta uz plāksni, ir 90 grādu leņķis, nolaidiet kāju uz 75 grādu leņķi. Tas jūsu ķermeni nonāks varas stāvoklī. Jūsu spēka stāvoklis ir stāvoklis, kad kājas ir pilnībā izstieptas, gurni un rokas joprojām ir aizvērtas, gatavas mest roku uz plāksnes pusi.
7. 7 Nogrieziet ar aizmugurējo kāju ārpus jaudas stāvokļa. Pavelciet uz priekšu ar priekšējo kāju, pagriežot no šī 75 grādu leņķa 90 grādu leņķī. Pārliecinieties, ka esat izdarījis šo pagrieziena punktu, pirms atverat ķermeņa augšdaļu un velkat kreiso roku uz pirmo pamatni. Agri pagriežot, jūs varat ģenerēt enerģiju ar gurniem un izveidot labāku roku vairāk kā pātagu. Veicot šo soli, jūsu elkoņa elkonis ir jāsaskaņo ar pleciem (protams, horizontāli).
   • Visizplatītākā kļūda, ko pieļauj krūka, ir roku atvēršana pirms gurniem, kas noņem viņu kāju radīto enerģiju, izraisot mazāku ātrumu un palielinot viņu rokām piemītošo stresu.
8. 8 Paplašiniet savu roku, cik vien iespējams, un ļaujiet bumbai slīdēt no plaukstas. Neceliet plaukstu, jo tas var izraisīt traumas. Plaukstas locītava nedrīkst vadīt bumbu, bet drīzāk bumba vada plaukstu.
   • Kustības laikā ir izdevīgi apzināties plaukstas locītavu. Kad jūs pārvietojat roku no savas saldās vietas, plaukstas locītava ir jāvelk aizmugurē, saķerot bumbu rokā. Tad, kad jūs atlaižat bumbu, bumbai vajadzētu noslīdēt no plaukstas, beidzot ar plaukstas locīšanu pilnībā.
9. 9 Sekot caur. Pagariniet roku tik tālu, cik vien iespējams, un ļaujiet aizmugurējai kājiņai pacelties augšup no virzības uz priekšu un novietojiet to uz pilskalna, lai nokļūtu lauka stāvoklī. Reklāma

Daļa 3 no 4: Citi pamati

1. viens Atcerieties saglabāt līdzsvaru. Pikošana ir patiešām virkne kustību, kuras krūka dara bez domāšanas. Lieliska laukuma atslēga ir līdzsvars - bez līdzsvara jūsu metiens, visticamāk, drīzāk būs diezgan svarīgs.
2. 2 Centieties būt konsekvents. Lai būtu visefektīvākais, mēģiniet saglabāt nemainīgu metiena leņķi visiem laukumiem. Daži metēji met vairāk ar roku, izmetot līknes bumbu vai iemērkdami uz sāniem, vienlaikus metot slīdni. Lai gan tas var dot jums labāku kontroli vai komandu vai savu piķi, tas var viegli nogāzt mīklu par to, kādu piķi jūs izmetat. Pastāvīgs rokas leņķis saglabā mīklu minēšanu.
3. 3 Neļaujiet savilkt roku pārāk sāpīgi. Sāciet lēni. Aptiniet ledu ap roku un krūtīm, lai palēninātu pienskābes uzkrāšanos (pienskābes uzkrāšanās izraisa sāpīgumu).
   • Skrieniet 30 minūtes pēc piķa. Tas ļaus asinīm cirkulēt un palīdzēs izspiest pienskābi, kas var veidoties jūsu rokā.
   Reklāma

Daļa 4 no 4: Beisbola rokturi

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kas izraisa piķa slīdēšanu? Donagans Labākais atbildētājs Jebkurš pārrāvuma solis, piemēram, slīdnis, maina trajektoriju, pateicoties griezienam, kuru metējs uzliek bumbu, kad viņš to atlaiž. Tas burtiski ir berze ar gaisu un tā radītais “pacēlums”, kas liek bumbai pārvietoties pa kreisi, pa labi, uz augšu vai uz leju, tuvojoties mājas plāksnei.
• Jautājums Vai ir kādi padomi, kā tajā iet pārāk tālu uz ārpusi vai iekšpusi? Jums vienkārši ir jāpraktizējas. Tiklīdz jūs turpināsit mest atkal un atkal, jūs pieradīsit atbrīvot bumbu īstajā laikā.
• Jautājums Cik spēles vai kopējo laukumu man vajadzētu likt spēles laikā? Donagans Labākais atbildētājs Jaunatnes līgās ir noteikumi, kas nosaka, cik laukumu jaunajiem metējiem atļauts iemest dienā un cik atpūtas dienu viņam jāiziet starp izbraukumiem.
• Jautājums Kas ir ātri sagriezta bumba? Donagans Labākais atbildētājs Tas ir ātrs futbols, kas uzvedas nedaudz kā līknes. Skatiet wikiHow rakstu “Kā izmest grieztu ātro bumbu”.
• Jautājums, kuru es labi metu bez plēksnes, bet, kad parādās mīkla, es nevaru mest taisni. Vai man ir veids, kā to novērst? Donagans Labākais atbildētājs Jūs ļaujat mīklu klātbūtnei novērst jūsu uzmanību. Koncentrējieties uz streika zonu. Ja jūs zināt, ka konkrētam mīklam ir problēmas ar sitienu ar piķi noteiktā streika zonas daļā, tiecieties uz šo daļu. Ja rodas šaubas, tiecieties uz zonas apakšējo ārējo stūri.
• Jautājums Vai tas noderēs arī, lai izliktu softbolu? Nē, softbols ir lielāks par beisbolu un tiek izkārtots citādi.
• Jautājums, uz ko man būtu jātiecas, spēlējot piķi? Kadens Kurtens Mērķis ir streika zona. Tas ir apgabals tieši virs mājas plāksnes starp mīklas ceļgaliem un padusēm. Tā ir parastā streika zonas definīcija, taču tiesnešiem ir pilnīga rīcības brīvība, interpretējot šo noteikumu. Kad jūs labāk iemetīsit metienu, jūs vēlaties koncentrēties uz bumbas turēšanu prom no mīklas un ceļa līmenī.
• Jautājums Kā padarīt piķi augstāku vai zemāku? Izmantojiet garāku nekā parasti soli, lai solis ietu augstāk, un īsāku soli, lai tas ietu zemāk.
• Jautājums Vai man, veicot līknes bumbu, ir jāveic plaukstas griešanās? Nē. Tomēr, jo vairāk angļu valodas vai “grieziena” jūs liksiet uz bumbas, jo vairāk jūs iegūsit līkni. Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, kā jūs vērpjat plaukstu, jo jūs varat nodarīt vairāk ļauna, pagriežot pārtraukuma vietā. Es ieteiktu jums izmēģināt snap back metodi pīķa pārtraukuma vietā, kas izraisīs daudz efektīvāku bumbas griešanos, tādējādi padarot spēcīgu jūsu laukuma izliekumu.
• Jautājums Vai krūka var valkāt kaut ko uz plaukstas? Donagans Vispopulārākie spēlētāji parasti drīkst valkāt tikai to, kas ir iekļauts komandas formā. Ja jūs domājat kaut ko līdzīgu sviedru lentei, tas varētu būt atļauts, ja vien tiesnesis neuzskata, ka tas novērš uzmanību sitējiem vai kā citādi rada negodīgas priekšrocības krūkam.