Svarīgs solis jauktā cīņas mākslā un cīņā ir giljotīnas droselis, kurā rokas tiek izmantotas pretinieka kakla apņemšanai, lai tās savaldītu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis cīnītājs, uzziniet, kā droši un efektīvi pilnveidot šo vienkāršo kustību savam cīņas pretiniekam, stāvot vai no zemes.
Soļi
Metode viens no 3: Veicot droseli no stāvēšanas
-
viens Noliec pretiniekam galvu uz leju. Pagaidiet, līdz pretinieks izdara kustību pret kājām, lai satvertu viņu galvu. Vai arī, ja viņu galva ir nedaudz saliekta pret jums, pastiepieties un pavelciet galvu uz leju, sasitot rokas aiz kakla un velkot uz leju. Paceliet viņu galvu krūtīs, ar seju pret zemi.- Gaidiet visu laiku, kad pretinieks nāk pretī ar galvu pret ķermeņa ārpusi. Šī ir ideāla pozīcija, lai jūs varētu veikt šo aizrīšanos.
-
2 Aptiniet viņu ap viņu kaklu. Ar viņu galvu joprojām vērstu uz leju, aptiniet vienu no rokām ap pretinieka galvas aizmuguri. Aptiniet to līdz galam tā, lai jūsu apakšdelms būtu pret viņu kaklu.- Lai saspiestu spiedienu, pavērsiet plaukstu pret savu krūtīm.
-
3 Ar otru roku satveriet aizrīšanās roku. Ar otru roku satveriet rokas plaukstu, kuru esat aptinājis ap pretinieku. Turiet šo satvērienu cieši, lai pretinieks nevarētu noņemt galvu no saites, ko izveido jūsu rokas.- Varat arī izmēģināt krūzītes un apakštasītes satvērienu, padarot aizrīšanās rokas roku dūrē un satverot šo dūri ar otras rokas atvērto plaukstu.
- Vēl viena variācija ir ķēdes saites roktura izmantošana, kurā katras rokas pirksti ir saspiesti, lai satvertu otru.
- Varat arī turēt pretinieka muguru, piesitot roku zem viņu, lai sasniegtu muguru, un satverot bicepsu ar aizrīšanās roku. Vai arī turiet viņu tricepu vai trapecu (pleca augšdaļu) un satveriet savu bicepsu vai plaukstu ar aizrīšanās roku.
-
4 Pavelciet uz augšu uz galvas. Uzturiet pretinieka kaklu un velciet ar abām rokām. Iedomājieties, ka jūs mēģināt izstiept pretinieku.- Pabīdiet gurnus uz priekšu, saspiediet elkoņus ķermeņa virzienā un ieelpojiet, lai pabeigtu šo pretinieka turēšanu un izstiepšanos.
- Jūs varat arī soli uz priekšu ar vienu kāju un pagriezt gurnus šīs pēdas virzienā, lai iesprostotu viņus šajā pozīcijā.
-
5 Pārvietojiet pretinieku uz zemes (pēc izvēles). Lai turpinātu aizrādi, apsēdieties uz zemes ar pretinieka galvu, kas joprojām atrodas jūsu žņaugā. Novietojiet tos apsardzes pozīcijā, tas nozīmē, ka jūs apvelciet kājas ap pretinieka muguru, jo tās atrodas jums virsū.- Pavelciet ar rokām un spiediet ar kājām, it kā jūs izstieptu pretinieku.
Metode 2 no 3: Izpildot droseli no zemes
-
viens Novietojiet sevi sēdēt. Ja jums ir pretinieks uz zemes, nogādājiet viņu apsardzes pozīcijā, apņemot kājas ap viņu, kad mugura ir pie zemes.- Novietojiet kājas uz zemes un uzlieciet roku zemē aiz muguras. Sagatavojieties gurnu pārvietošanai atpakaļ sēdus stāvoklī.
-
2 Satveriet pretinieka labo plaukstu. Sasniedziet pretinieka labo plaukstu ar kreiso roku, kamēr viņi joprojām atrodas aizsargu pozīcijā.- Pretinieks mēģinās atvairīt šo soli, novietojot labo roku aiz muguras, kur jūs to nevarat sasniegt. Tas tuvina pretinieka galvu un ķermeni jums tuvāk, kas ir ideāli piemērots droseles sākšanai.
-
3 Aptiniet labo roku ap kaklu. Pavelciet sevi līdz galam sēdus stāvoklī. Aptiniet labo roku ap pretinieka galvas aizmuguri un ap viņu kaklu.- Turiet labo roku pie vēdera, lai pievelk aizturēšanu.
- Ja iespējams, arī turiet savu roku pretinieka redzeslokā.
-
4 Satveriet labo plaukstu. Ielieciet kreiso roku zem pretinieka zoda. Izmantojiet to, lai satvertu labo plaukstu (aizrīšanās roku). Turiet šo satvērienu cieši, lai pretinieks nevarētu aizbēgt no rokām.- Lai iegūtu ciešāku uztveri, mēģiniet nedaudz pagriezt gurnus un ķermeni pa labi pretinieka galvas virzienā. Tam vajadzētu radīt mazāk vietas un tādējādi stingrāku turēšanu.
-
5 Ielieciet pretinieku atkal apsardzē. Novietojiet pretinieku atpakaļ apsardzes stāvoklī, aptinot kājas ap viņu vidusdaļu. Turiet viņu galvu žņaugā, ko rada jūsu rokas.- Pavelciet uz augšu ar rokām un nospiediet ar kājām, lai izstieptu pretinieku un pabeigtu droseli.
Metode 3 no 3: Droseles izmantošana cīņā
-
viens Piespiedu pakļaušanai izmantojiet giljotīnas droseli. Izmantojiet giljotīnu cīņā vai cīņas mākslā, ja vēlaties pretinieku piespiest pakļauties. Stingrais aizrīšanās liek jūsu pretiniekam izsisties (beigt raundu), citādi ciešot ārkārtēju diskomfortu vai traumu.- Ideālas situācijas šī aizrīšanās izmantošanai ir tad, kad pretinieks metas pret jūsu kājām, kad viņš pārvietojas, lai aizbēgtu no jūsu apsardzes stāvokļa uz zemes, vai jebkurā citā laikā, kad viņu galva ir zemu un pietiekami tuvu jūsu ķermenim, lai aizrīšanās roku novietotu aiz kakls.
-
2 Veiciet šo kustību par asiņu vai gaisa aizrādi. Izlemiet, vai vēlaties, lai šī aizrīšanās sašaurinātu jūsu pretinieka asins plūsmu, vai arī vēlaties, lai tā sašaurinātu gaisa plūsmu. Šīs izmaiņas ir atkarīgas no rokas novietošanas ap viņu kaklu.- Lai iegūtu “asiņu nosmakšanu”, pārliecinieties, ka radiālais kauls ir uz iekšējās plaukstas locītavas pret pretinieka miega artēriju, kas atrodas abās kakla pusēs.
- Lai iegūtu “gaisa aizrādi”, pilnībā nolieciet apakšdelma spiedienu pret pretinieka elpu, kas atrodas kakla priekšpusē.
- Abas metodes piespiedīs oponentu pakļauties, jo viņi ātri zaudēs samaņu vai nu nosmakšanas, vai asinsrites trūkuma dēļ.
-
3 Izmēģiniet apgrieztās variācijas. Mēģiniet mainīt giljotīnas droseli, ar vienu roku iestiprinot pretinieka pakausi. Tad ielieciet aizrīšanās roku zem kakla. Novietojiet aizrīšanās rokas roku uz otra bicepsa, tad ar neslāpējošu roku sasniedziet pretējo plecu.- Šī metode atšķiras no standarta giljotīnas droseles ar to, ka jūsu aizrīšanās roka neaptinās no aizmugures līdz pretinieka kakla priekšpusei, bet drīzāk sniedzas tieši zem kakla priekšpuses. Jūsu neslāpējošā roka sniedzas pretī plecam, lai izveidotu ciešu turēšanu.
- Izmantojiet šo variantu jebkurā laikā, kad veicat regulāru giljotīnas droseli. Jūs varat dot priekšroku šai versijai, ja pretinieka galva nav pietiekami tuvu vai pietiekami tālu, lai jūs varētu viegli aptīt roku pār kaklu kā parastajā giljotīnā.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Ko man darīt, ja esmu īsāks par pretinieku un viņi apvij rokas ap manu centru, kad es aptinu rokas ap viņu kaklu? Ja tas notiks, aptiniet kājas ap viņu ķermeni. Kad jums ir roka ap viņu kaklu, saspiediet to cieši. Ja jūs cieši saspiedīsit roku un kājas ap viņu, viņa augstums un saķere būs neefektīva.
- Jautājums Kad man tie ir uz zemes, ja es vēlos, lai tas būtu asiem nosmakšanas līdzeklis, man ir jāpagriež plaukstas locītava uz sāniem, vai ne? Zaharijs Kalahans (students) Jā, galvenie galvas asinsvadi atrodas kakla pusē, tāpēc, to darot, viņiem vajadzētu kļūt tumšākiem.
- Jautājums Kā es varu izvairīties no giljotīnas droseles? Ievelciet zodu, lai nostiprinātu kaklu. Izmēģiniet un izvelciet sevi, pavelkot viņu rokas, lai atbrīvotu vietu. Izvairieties no bēgšanas mēģinājumiem, kad jūtat aizrīšanos, jo jūs ļoti ātri zaudēsiet samaņu.
Reklāma
Padomi
- No zemes, ja jūs nevarat piecelties sēdus stāvoklī, varat izmantot kreiso kāju uz pretinieka labā gūžas, lai piesaistītu sevi labākā stāvoklī, lai apliktu labo roku, lai veiktu giljotīnas droseli.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājumi
- Nekad neveiciet šo vai citu cīņas mākslas vai cīņas kustību bez pienācīgas apmācības un uzraudzības.
- Šajā droselē nepiespiediet pilnu spiedienu. Tas var izraisīt bezsamaņu, iesprostotus nervus, salauztu kaklu, nosmakšanu vai pat nāvi, ja tas netiek veikts pareizā ierobežojuma līmenī, lai izklaidētos.
Atbalstiet wikiHow izglītības misiju
Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomiskās krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.