Ja jūs piesaistījāt draugu, jūs varētu domāt, kas notiks tālāk. Centieties nesaspringt. Jums var beigties vēl spēcīgāka saite! Palikt draugos pēc seksa ir grūts, taču to noteikti var izdarīt. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties draugu ar pabalstiem situācijā vai vienkārši esat bijis vienreizējs, saziņa ir galvenā. Pārliecinieties, ka jūs paziņojat otrai personai, kā jūs jūtaties, kādas ir jūsu cerības, un ka jūs abi esat cieņā viens pret otru. Ja mēģināt, tas var būt nedaudz sarežģītākpalikt draugos ar bijušo. Bet, ja sazināties un noteikt robežas, jūs varat saglabāt savu draudzību pat tad, kad jūsu romantiskās attiecības ir beigušās.
Soļi
Metode viens no 3: Draudzēties ar ieguvumiem
- viens Sazinieties savā starpā, lai paliktu uz vienas lapas. Savienošana ar draugu var būt ļoti jautra. Jūs jau zināt, ka viņi jums galu galā patīk. Pirms sākat kļūt fiziski, runājiet viens ar otru par savām cerībām. Paskaidrojiet, ko meklējat, un ar cieņu klausieties otru cilvēku. Tam nav jābūt intensīvai, ilgstošai sarunai, taču atvērta attieksme no paša sākuma palīdzēs saglabāt draudzību.
- Varētu teikt: “Es nemeklēju apņemšanos vai attiecības. Vai ar jums ir labi, ja mēs to gluži nejauši saglabājam? ”
- Vēl viena iespēja ir: “Mani patiešām jūs piesaista, bet es vēlos pārliecināties, ka atrodamies vienā lapā. Es joprojām gribu būt tikai draugs. ”
- 2 Nosakiet pamatnoteikumus, lai izveidotu veselīgas robežas. Lai viss nekļūtu pārāk sarežģīts, izklāstiet dažas vadlīnijas šai jaunajai jūsu attiecību daļai. Kad jūs sākat pieslēgties, jūs varat sarunāties godīgi. Ļaujiet otrai personai zināt, ka vēlaties uzturēt visu vieglu, bet jums ir svarīgi, lai jums būtu dažas robežas.
- Mēģiniet ieteikt nepavadīt nakti kopā, ja tas jums šķiet pārāk intīms.
- Jūs varētu arī pieprasīt, lai viņi nepiesaistās nevienam citam, kamēr jūs abi pieslēdzaties.
- 3 Pret otru izturieties ar cieņu. Visu draudzību pamatā jābūt savstarpējai cieņai, un tam nevajadzētu mainīties pēc seksa. Izrādi cieņu, uzklausot otru cilvēku un ievērojot viņu robežas. Uzmanieties, lai pļāpātu par viņiem vai jūsu attiecībām. Tas nav neviena cita bizness!
- Ir arī cienīgi savlaicīgi atbildēt uz īsziņām vai zvaniem. Būtībā jums nevajadzētu izturēties pret savu draugu savādāk nekā agrāk.
- 4 Uzturiet attiecības vieglprātīgas, koncentrējoties uz jautrību. Lai gan robežas un cieņa ir galvenā, jums tas nav jāpadara pārāk nopietns vai sarežģīts. Pāri visam, piesaistīšanai vajadzētu būt priekam jums abiem. Reizēm reģistrējieties par savām jūtām, taču saglabājiet lietas vieglprātīgas, izbaudot savu fizisko saikni.
- Nejūtiet spiedienu izveidot datuma naktis vai tamlīdzīgi. Šīs nav tradicionālas attiecības, tāpēc jūs varat būt daudz nejaušāks.
- 5 Atrodiet citas izejas savām emocionālajām vajadzībām. Pieslēdzoties, izvairieties runāt par kaut ko pārāk nopietnu. Ja jums ir nepieciešams runāt ar kādu, mēģiniet aizvest to pie ģimenes locekļa vai cita drauga. Ja viss esat atkarīgs no sava draudzīgā drauga, jūs riskējat padarīt šīs par nopietnākām attiecībām.
- Piemēram, ja jūs nodarbojaties ar kādu problēmu darbā, mēģiniet sazināties ar draudzīgu kolēģi, nevis ienest konfliktu guļamistabā ar jums.
- 6 Turpiniet tusēties kā draugi, kad neesat pieslēdzies. Var būt viegli nokļūt izklaidēšanās fiziskajā daļā, taču pārliecinieties, ka prioritāte ir draudzība. Visticamāk, ka jūs kādā brīdī pārtrauksit piesaisti, taču, ja jūs pie tā strādājat, nav iemesla, kāpēc jūs nevarētu turpināt draudzēties. Turpiniet rīkoties kā draugi, kas nenozīmē fizisko stāvokli, lai jūs atcerētos savu attiecību patieso pamatu.
- Piemēram, ja jums un jūsu draugam vienmēr ir paticis spēlēt tenisu kopā, jums tas jāturpina darīt.
- 7 Esiet atklāts un godīgs, kad esat gatavs pārtraukt saikni. Varbūt jūs esat kādu saticis vai varbūt jautrība tikko noritējusi. Lai kāds būtu iemesls, runājiet ar savu draugu un sakiet, ka vēlaties atkal būt tikai draugi. Jūs varat pastāstīt par saviem iemesliem tik daudz vai maz, cik jums ir ērti. Svarīgi ir tas, ka jūs viņiem paziņojat, kas jums nepieciešams un ko vēlaties.
- Mēģiniet pateikt: “Man ir bijis ļoti jautri, bet es domāju, ka mums ir labāk izbeigt mūsu attiecību fizisko daļu. Esmu gatavs doties tālāk un sākt satikties ar kādu citu. Kā jūs par to jūtaties?
- Ja jums šķiet, ka jums ir nepieciešams neliels pārtraukums no draudzības, dariet to arī skaidru. Pretējā gadījumā jūs varat turpināt darīt to, ko vēlaties darīt kopā kā draugi.
Metode 2 no 3: Uzturēšanās draugu pēc saites
- viens Pirms pievienošanās nosver plusus un mīnusus. Daudzi piesaistes gadījumi ir pamudināti, un tas ir labi. Pat ja viss notiek ātri, veltiet minūti, lai pauzētu un padomātu par riskiem. Pārliecinieties, ka saprotat, ka varētu mainīt draudzību. Ja jums tas nav kārtībā, nepieslēdzieties savam draugam.
- Gaišajā pusē ir arī iespēja, ka draudzība kļūst stiprāka pēc tam, kad esat tuvi viens otram. Vienkārši pārliecinieties, vai esat gatavs pieņemt jebkuras izmaiņas, kas patiešām notiek.
- 2 Izmantojiet aizsardzību, lai saglabātu veselību. Piesaistīšanai vajadzētu būt jautrai! Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir neparedzētas sekas, piemēram, STI vai neplānota grūtniecība. Izmantojiet prezervatīvu neatkarīgi no tā.
- Pat ja jūs uzticaties otrai personai, jums joprojām vajadzētu izmantot aizsardzību. Vienmēr labāk ir būt drošam, nevis žēlot.
- 3 Saglabājiet izklaides prieku. Ja jūs abi esat viens otram, vienkārši izbaudiet fizisko piepūli. Lai to pārvērstu attiecībās, jums nav jāpiespiež sevi. Ir svarīgi ievērot otra cilvēka robežas, bet galvenokārt mēģiniet atpūsties un izklaidēties. Jūs jau pazīstat šo personu un tai patīkat, tāpēc jums nav jāuztraucas par neveiklu mazu sarunu veikšanu.
- 4 Nākamajā rītā sarīkojiet godīgu sarunu. Lai saglabātu draudzību dzīvu, veltiet minūti, lai runātu par jūsu pašsajūtu. To varat izdarīt personīgi, ja pamodāties kopā, vai nosūtīt īsziņu, ja pats devāties mājās. Pārliecinieties, ka nekavējoties sekojat līdzi, lai nerastos ilgstošas neērtas jūtas.
- Sakiet kaut ko līdzīgu: “Tas bija ļoti jautri! Bet es ļoti vērtēju jūsu draudzību, tāpēc neatkārtosim to vēlreiz. Es negribu sarežģīt lietas. ”
- 5 Palūdziet savam draugam pavadīt laiku, lai izvairītos no neveiklības. Pēc saķeršanās ar draugu jūs varētu justies mazliet neērti, taču neuztraucieties. Tas ir normāli, un arī tavs draugs, iespējams, jūtas mazliet dīvaini. Nemēģiniet padarīt lietas pārāk intensīvas, ilgi un dziļi sarunājoties. Tā vietā reģistrējieties ar savu draugu, lai pārliecinātos, ka esat vienā lapā. Tad pajautājiet viņiem, vai viņi vēlas pavadīt laiku. Uzturiet savu toni gaišu un ieteiciet platonisku darbību.
- Jūs varat to izdarīt dienu vai divas pēc pievienošanās, lai atbrīvotos no visām ieilgušajām neērtajām sajūtām.
- Jūs varat teikt: 'Es tikai gribēju pārliecināties, ka mēs esam forši par to, kas notika otrā vakarā. Es noteikti vēlos joprojām tusēt kā draugi. Vai jūs gatavojaties vēlāk paņemt kafiju? '
Metode 3 no 3: Palikušie draugi ar bijušo
- viens Atvēliet kādu laiku atsevišķi. Pat ja jūsu sabrukums bija draudzīgs, tomēr ir lietderīgi dot viens otram nedaudz vietas. Atļaujiet sev kādu laiku, lai apstrādātu savas emocijas un nonāktu jaunā rutīnā. Nav noteikta laika, kas derētu visiem, taču, iespējams, plānojat vismaz dažas nedēļas palikt prom viens no otra.
- Kamēr atvēlat laiku, ierobežojiet visu saziņu. Tas nozīmē, ka bez sūtīšanas nav jānosūta īsziņas.
- Izslēdziet otru personu sociālajos tīklos. Tādā veidā jums nebūs kārdinājuma turpināt uzraudzīt, ko viņi dara.
- 2 Pārliecinieties, ka romantiskā dzirksts vairs nav. Ir iespējams draudzēties ar bijušo, bet tikai tad, ja jūs abi vēlaties būt pilnīgi platoniski. Kamēr jūs pavadāt laiku atsevišķi, pārbaudiet savas emocijas. Vai jums pietrūkst mīlestības pret bijušo? Ja tā, jūs, iespējams, neesat gatavs draudzēties. Ja jums vienkārši pietrūkst viņu kompānijas, jūs, iespējams, tiksit galā ar izmaiņām jūsu attiecībās.
- Esiet priekšā ar savu bijušo. Pajautājiet viņiem, vai viņiem ir kāda ilgstoša fiziska pievilcība pret jums. Ja viņi saka jā, atvēliet vēl kādu laiku, pirms pavadāt draugus.
- 3 Nosakiet veselīgas robežas. Jau no paša sākuma nosakiet, ko katrs no jums uzskata par piemērotu. Izvēlieties dažas vadlīnijas, kā sazināties viens ar otru un cik bieži jūs redzēsieties. Ja jūs to nedarīsit, jūs varētu atgriezties pie veciem ieradumiem, piemēram, katru dienu redzēt viens otru. Lai gan tas varētu justies ērti, tas, iespējams, padarīs diezgan grūti reāli virzīties tālāk.
- Jūs varētu pieņemt noteikumu, ka pēc pulksten 21 sazinieties ar otru vai ka pusdienās tiekaties tikai reizi mēnesī.
- Tam nav stingru un stingru noteikumu. Runājiet ar savu bijušo par to, kas der jums abiem.
- 4 Izvēlieties darbības, kas neradīs fizisku kontaktu. Ja jūs patiešām esat apņēmies palikt draugu lokā, nepieslēdzieties savam bijušajam. Tas varētu būt vilinošs, taču tas nepalīdzēs iet uz priekšu. Pavadot laiku kopā, izvēlieties darbības, kas, visticamāk, neizraisīs saikni.
- Piemēram, jūs varat izvairīties no kopīgas dzeršanas. Ja būsiet padoms, iespējams, jūs atcelsit iestatītās robežas.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums man bija sekss ar savu draugu, un man ir arī draudzene. Mans draugs jūtas slikti un neuzskata, ka mums vajadzētu būt draugiem. Vai es varu kaut ko darīt, lai paliktu draugi? Mēģiniet viņai paskaidrot, ka šī bija tikai vienreizēja lieta, un tai nav nekas jāizsaka. Pasakiet viņai, ka viņas draudzība jums ir svarīga, un jūs nevēlaties redzēt, kā šis viens incidents to sabojā. Ja viņa pēc tam joprojām nevēlas ar tevi draudzēties, tev būs vienkārši jāļauj viņai iet.
- Jautājums. Man bija sekss ar savu BFF, kuram ir GF. Tas bija stulbi, un tagad es viņu neesmu redzējis jau mēnesi. Viņš man neatbildēs. Es negribu viņu pazaudēt. Ko man darīt? Jums, iespējams, jāpārvērtē attiecības ar viņu, lai cik grūti tas arī būtu. Šķiet, ka viņš jūtas vainīgs par notikušo un to izvelk jums, izvairoties un ignorējot situāciju, kas nav taisnīgi. Ja jūs nolemjat, ka jums viss ir kārtībā un vēlaties viņu savā dzīvē, tad jums ir jādod viņam vieta. Varbūt viņš nāks apkārt, varbūt nenāks, bet tas ir viss, ko jūs varat darīt.
- Jautājums, kuru es pārtraucu draugiem ar priekšrocībām ar savu kolēģi pēc tam, kad viņš man teica, ka viņš varētu būt seksa atkarīgais. Tagad viņš konsultē un vēlas, lai es būtu viņa atbalsta sistēma. Vai tas var darboties pēc visa? Toms de backers Galvenais atbildētājs Vispirms atcerieties, ka jums tas nav jādara. Tas, ka viņam ir nepieciešama kāda palīdzība atbalsta sistēmas pozīcijā, nenozīmē, ka jums jābūt vienam, kas to sniedz. Ja jums tas nepatīk, jūtaties neērti to darīt vai vienkārši nevēlaties, tad ne. Tā kā jūs jau esat nodarbojies ar seksu, šī spriedze “ja nu jūs un es” jau ir atbrīvojusies, tāpēc jūs patiešām varat būt labi novietota. Ja jūs nolemjat viņam palīdzēt, noteikti izveidojiet dažus ļoti skaidrus noteikumus un ievērojiet sodus, ja tie tiek pārkāpti. Piem., 'Labi, bet tiklīdz tu pie manis nāksi, es nebūšu prom.' Visbeidzot atcerieties, kāpēc jūs to izbeidzāt. Viņš, būdams konsultācijā, nenozīmē, ka ir mainījušies iemesli, kāpēc to pārtraukt.
- Jautājums, ar kuru es seksu ar savu labāko draugu. Viņš mani mīl, un es par viņu tā nedomāju. Viņš jūtas slikti, ka es viņu nemīlu. Lūdzu, pasakiet man, ko darīt? Par to tiešām neko nevar darīt. Jūs rīkojāties pareizi, godīgi izturoties pret savām jūtām, un viņam vienkārši būs jāiemācās pieņemt, ka viss ir tā. Pasaki viņam, ka ceri, ka joprojām vari būt draugi, un tad dodiet viņam nedaudz vietas, lai viņš varētu tikt pāri savām sāpēm. Ar laiku tas kļūs vieglāk (jums abiem). Ak, un noteikti vairs nedariet ar viņu seksu.
- Jautājums Es un mans draugs bijām aptumšoti. Dzimums bija vienprātīgs no abām pusēm, un es to atceros, bet viņa to nedara. Kā es varu ar viņu par to runāt? Toms de backers Labākais atbildētājs Pirmkārt, viņa to tiešām atceras, taču, visticamāk, patiesībā nevēlas to apspriest līdz nāvei. Un tas ir jūsu pavediens, kā rīkoties: vairs nerunājiet par to. Galu galā tas ir tikai sekss. Neviens necieta, tas bija jautri, kamēr tas ilga, tas bija vienprātīgs; vienkārši atstājiet to pie tā. Vislabāk tagad ir atkāpties. Joprojām esat acīmredzami draugi, bet nepārtrauciet viņu runāt par šo jautājumu. Ja jūs atkāpsieties, viņa vai nu atvieglosies, ka jūs viņu vairs nespiežat, vai arī pati atnāks pie jums, lai par to runātu.
Reklāma
Padomi
- Piešķiriet prioritāti savām emocijām. Ja nejūtaties ērti, paliekot draugos, nepiespiediet sevi.
- Nebaidieties ļaut otram uzzināt jūsu fiziskās robežas.
- Palieciet droši. Ja jūs dodaties mājās ar kādu personu, paziņojiet draugam, kur atrodaties.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
