Pareiza ādas kopšana ir svarīga, un, izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, ir svarīgi ņemt vērā ādas tipu. Īpaši svarīgi ir noteikt, vai jums ir jutīga āda, jo nepareizi produkti var izraisīt kairinājumu, kas dažkārt var būt smags. Jutīga āda nav medicīniski nopietns stāvoklis, bet var izraisīt ievērojamas ciešanas un vilšanos. Jutīga āda nav medicīnisks termins, bet to bieži veido divi dažādi kontaktdermatīta vai ādas iekaisuma veidi: kairinošs un alerģisks kontaktdermatīts. Abi šie apstākļi var izraisīt ādu, kas, lietojot parastos ādas kopšanas līdzekļus, viegli kļūst sarkana, plankumaina, niezoša un kairināta.
Soļi
Metode viens no 3: Jūsu ādas novērtēšana
- viens Meklējiet apsārtumu un niezi. Pēc parasto ikdienas produktu lietošanas jutīga āda var kļūt sarkana, kairināta un niezoša. Pamata tīrīšanas līdzekļi dažreiz var būt pārāk kairinoši cilvēkiem ar jutīgu ādu. Atzīšana, kā jūsu āda reaģē uz dažādiem produktiem, palīdzēs jums noteikt, kādus produktus droši lietot jutīgai ādai.
- Jūs varat pamanīt lielāku jutīgumu dažās ķermeņa vietās nekā citās. Seja, roku mugura un pirkstu tīkli ir vairāk pakļauti kairinājumam no ķīmiskām vielām nekā, piemēram, plaukstas, pēdas vai mugura.
- 2 Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtas jūsu āda ekstremālos laika apstākļos. Atšķirīgi laika apstākļi, piemēram, ekstremāla temperatūra vai stiprs vējš, var radīt problēmas ar jutīgu ādu.
- Karsts laiks var izraisīt karstuma izsitumus, apsārtumu un / vai sasprindzinājumu. Turklāt karsts laiks var izraisīt taukainu ādu un pūtītes, kas vilina jūs izmantot stingrākus tīrīšanas līdzekļus. Uzlīmēšana ar maigākiem jutīgas ādas tīrīšanas līdzekļiem patiesībā var uzlabot jūsu ādu, nevis izmantot stingrākas ziepes, kas izraisa vēl lielāku kairinājumu un apsārtumu.
- Auksts laiks un bargs vējš var izraisīt sausumu un kairinājumu. Sausa āda var izraisīt sasprindzinājuma un niezes sajūtu, un losjoni var sniegt zināmu atvieglojumu. Noteikti ieguldiet dabiskos losjonos bez smaržvielām, lai novērstu jebkādas negatīvas reakcijas, vienlaikus mitrinot ādu.
- 3 Nosakiet, vai jūsu āda reaģē uz parastajām ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem. Jutīga āda var būt diezgan sausa, un to var kairināt skarbās ziepes. Ja produkti satur smaržvielas, tas var vēl vairāk veicināt kairinājumu. Ja esat pamanījis, ka ar izsmalcinātām smaržojošajām ziepēm āda jūtas smieklīga, jūsu āda, iespējams, ir pārāk jutīga pret tām, un ieguldījumi dažās maigās, bez smaržvielām saturošās ziepēs un mazgāšanas līdzekļos var izrādīties noderīgi.
- 4 Pēc skūšanās skatieties uz ādu. Jutīga āda parasti slikti reaģē uz skūšanos vai noteiktiem skūšanās līdzekļiem. Bieži vien tas kļūs plankumains (lielas sarkanas zīmes), jutīsies niezoši vai parādīsies izsitumi. Tas ir rezultāts tam, ka tiek pārrauta barjera, ko jūsu āda nodrošina starp ādas pamatslāņiem un ārpasauli.
- Skūšanās var izraisīt nelielus ādas pārtraukumus, kas ļauj ķīmiskām vielām iekļūt dziļāk, radot vairāk problēmu jutīgai ādai. Ja tas notiek, jums vajadzētu ieguldīt matu noņemšanas produktā, kas paredzēts jutīgai ādai.
- 5 Pēc jaunu krēmu vai losjonu uzklāšanas pamaniet visas dedzinošās vai tirpšanas sajūtas. Lielākajai daļai cilvēku ar jutīgu ādu ir reakcija uz visdažādākajiem produktiem, kas var pārsniegt apsārtumu un sausumu.
- Daži no šiem produktiem izraisīs tūlītēju reakciju, bet daži kairinājumu var izraisīt tikai pēc saules gaismas iedarbības. Ja jūsu āda uzskata, ka tā deg tikai pēc dažām minūtēm saulē, iespējams, jūs reaģējat uz sauļošanās līdzekli un faktiski tik ātri nesadegat.
Metode 2 no 3: Atšķirība starp kairinošu un alerģisku kontaktdermatītu
- viens Ievērojiet, kas izraisa simptomus. Kairinošs kontaktdermatīts ir iekaisuma reakcija, kas rodas, reaģējot uz dažādiem fiziskiem un ķīmiskiem stimuliem. Alerģisks dermatīts ir imūnsistēmas izraisīta reakcija uz svešķermeņiem. Kaut arī katra veida reakcijas simptomi var būt līdzīgi, izpratne par to, kāda veida reakcija jums ir, palīdzēs jums tikt galā ar jutīgo ādu.
- Kairinošu kontaktdermatītu bieži izraisa šādu kairinātāju iedarbība:
- ūdens (ilgstoša iedarbība, piemēram, trauku mazgāšana)
- mazgāšanas līdzekļi, piemēram, ziepes
- šķīdinātāji, piemēram, acetons (atrodams nagu lakas noņēmējā)
- oksidētāji, piemēram, balinātāji
- skābes
- sārmi, piemēram, amonjaks vai nātrija hidroksīds
- metāla instrumenti
- koks
- stikla šķiedra
- augu daļas, piemēram, ērkšķi un muguriņas
- papīrs
- putekļi vai augsne
- Alerģisku kontaktdermatītu bieži izraisa šādu alergēnu iedarbība:
- smaržas
- latekss
- augu produkti, ieskaitot lapas (piemēram, poison ivy)
- līmes un cementi
- plastmasas
- niķelis
- matu krāsas
- ziepes un mazgāšanas līdzekļi
- kosmētika
- Kairinošu kontaktdermatītu bieži izraisa šādu kairinātāju iedarbība:
- 2 Nosakiet simptomu rašanos. Izpratne par reakcijas veidošanās ilgumu palīdzēs jums atšķirt kairinošo un kontaktdermatītu. Dažu reakciju attīstība var ilgt minūtes vai stundas, savukārt citi simptomi var parādīties vairākas dienas pēc iedarbības.
- Kairinošais kontaktdermatīts izraisa simptomus dažu minūšu vai stundu laikā pēc saskares ar ierosinošo līdzekli.
- Alerģisks dermatīts ir novēlota tipa paaugstinātas jutības reakcija, kas ir T šūnu starpniecība. Tas nozīmē, ka simptomu parādīšanos bieži vēlāk salīdzina ar kairinošu kontaktdermatītu. Simptomi parasti parādās vairākas stundas pēc saskares ar alergēnu.
- 3 Nosakiet, vai jūsu ādā ir pārtraukums. Ādas pārtraukums var ietvert ādas slāņa griešanu, apdegumu vai noņemšanu, piemēram, noraujot lipīgo saiti.
- Kairinošs kontaktdermatīts bieži ietver endotēlija slāņa traucējumus, kas aizsargā jūsu ķermeni no ārpasaules.
- Alerģiska kontaktdermatīta gadījumā nav nepieciešams ādas pārtraukums, lai izraisītu reakciju; tomēr pārtraukums joprojām var būt.
- 4 Ievērojiet reakcijas vietu. Kaut arī dažas ādas vietas var būt vairāk vai mazāk jutīgas nekā citas, dažus jutīgas ādas simptomus var tieši lokalizēt saskares zonā, bet citi var izplatīties.
- Kairinošs kontaktdermatīts visbiežāk tiek lokalizēts galvenokārt saskares vai traumas vietā. Piemēram, ja jums ir reakcija uz līmvielu lentes palīglīdzeklī, iespējams, ka redzat lentes veida izsitumus, ja jums ir kairinošs kontaktdermatīts.
- Tā kā alerģisks dermatīts ir saistīts ar imūno šūnu pieplūdumu, reakcijas lokalizācija var pārsniegt sākotnējā ievainojuma robežas. Tas ne vienmēr notiek, bet alergēna pārvietošana uz blakus esošajām vietām var izraisīt nevienmērību. Piemēram, ja rodas reakcija uz lentes paliktni, jūs varat pamanīt, ka izsitumi izplatās gar lentes paliktņa robežu. Tas varētu liecināt par alerģisku reakciju.
- 5 Konsultējieties ar dermatologu. Dermatologs ir medicīnas speciālists, kas specializējas ādas slimībās. Ir daudz slimību, kas ietekmē ādu, un dermatologs var palīdzēt jums izslēgt nopietnas problēmas. Šis ir saraksts ar citiem iespējamiem cēloņiem, kas šķiet jutīgai ādai:
- Gultas Kukaiņi
- Bazālo šūnu karcinoma
- Ķīmiskais pīlings
- Pūtītes
- Atopiskais dermatīts
- Sausa āda
- Psoriāze
- Ekzēma
- Kašķis
- Infekcija
Metode 3 no 3: Nodarbošanās ar jutīgu ādu
- viens Nosakiet produktus, kas nelabvēlīgi ietekmē jūsu ādu. Ja pašlaik izmantojat vairākus ādas kopšanas līdzekļus un rodas problēmas, pārtrauciet to visu lietošanu. Izvairīšanās no jebkādas ādas uzklāšanas dažu dienu laikā palīdzēs novērst visas problēmas, kas saistītas ar šo produktu lietošanu.
- Mēģiniet atjaunot katru produktu, ieskaitot krēmus, losjonus un kosmētiku, pa vienam. Dodiet to pāris dienas pirms jauna produkta pievienošanas.
- Katru reizi, kad atkārtoti ieviešat jaunu produktu (minēts iepriekš), meklējiet izmaiņas ādā.
- 2 Veiciet plākstera testu ar jauniem produktiem. Ikreiz, kad vēlaties izmēģināt jaunu krēmu, losjonu vai kosmētikas produktu, vispirms veiciet plākstera pārbaudi. Plākstera pārbaude ietver nelielu jaunā produkta daudzumu uz mazu ādas plāksteri.
- Izmēģiniet plākstera pārbaudi plaukstas vai apakšdelma iekšpusē. Dažas ādas vietas ir jutīgākas nekā citas. Piemēram, apakšdelma apakšdaļa ir jutīgāka nekā rokas augšdaļa.
- Uzklājiet nelielu daudzumu produkta uz ādas un nenomazgājiet to. Atstājiet krēmus, losjonus un kosmētiku iedarboties uz 24 līdz 48 stundām. Pārbaudot tīrīšanas līdzekļus vai ziepes, rūpīgi nomazgājiet, izskalojiet un pēc tam nosusiniet kā parasti.
- Meklējiet kairinājuma pazīmes, piemēram, apsārtumu, niezi vai izsitumus. Šīs pazīmes norāda, ka jūsu āda ir pārāk jutīga pret šiem produktiem.
- 3 Izvairieties no produktiem, kas izraisa kairinājumu. Atpazīstiet produktu kopējās sastāvdaļas, kas ar ādu izraisa nevēlamas reakcijas. Daži ķīmiskie savienojumi, visticamāk, rada problēmas (skat. Iepriekš), un jūs varat pamanīt, ka vairāki produkti, kas rada problēmas, satur šīs pašas sastāvdaļas.
- Piemēram, jūs varat pamanīt, ka jūsu āda reaģē uz dažādiem aromātiskiem produktiem, piemēram, losjoniem vai smaržām. Ja tas tā ir, jūs varat būt jutīgs pret šo konkrēto smaržu vai aromātiskajiem produktiem kopumā. Parasti cilvēkiem ar jutīgu ādu vajadzētu izvairīties no jebkādu aromātisku produktu lietošanas, jo tie satur vairāk sastāvdaļu, kas var izraisīt reakcijas.
- 4 Izmēģiniet vietējos līdzekļus. Losjoni ar vai bez kortikosteroīdiem, piemēram, hidrokortizona krēms, var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar jutīgu ādu. Tie var būt īpaši noderīgi, lai mazinātu niezi un sāpes, un var mazināt apsārtumu, kas saistīts ar alerģisku kontaktdermatītu.
- Daži pētījumi ir parādījuši vietējo kortikosteroīdu lietošanas priekšrocības ar kairinošu kontaktdermatītu, taču šie pētījumi ir pretrunīgi. Nav randomizētu kortikosteroīdu lietošanas pētījumu ar kairinošu kontaktdermatītu, taču daži mazi novērošanas pētījumi neuzrāda efektu vai nelielus uzlabojumus. Ir iespējams vienlaikus būt gan kairinošs, gan alerģisks kontaktdermatīts. Tādēļ kortikosteroīdu lietošana, kas patiešām uzlabo alerģiskā kontaktdermatīta simptomus, var būt noderīga.
- Losjoni palīdz uzturēt ādu mitrinātu un samazina ūdens zudumus. Pētījumi ir parādījuši zvīņošanās, sausuma, apsārtuma un niezes samazināšanos, lietojot katru dienu mitrinātāju.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai es varu izmantot cepamo soda, lai atbrīvotos no pūtītēm, un vai tas kairina manu ādu?Luba Lī, FNP-BC, MS
Maģistra grāds, Māsu, Tenesī, Noksvilas Universitāte, Luba Lī, FNP-BC ir padomes sertificēts ģimenes medmāsu praktizētājs (FNP) un pedagogs Tenesī ar vairāk nekā desmit gadu klīnisko pieredzi. Ļubai ir sertifikāti pediatrijas uzlabotās dzīves atbalsta (PALS), neatliekamās medicīniskās palīdzības, uzlabotās sirds dzīvības atbalsta (ACLS), komandas veidošanas un kritiskās aprūpes māsu jomā. Viņa saņēma maģistra grādu kopšanā (MSN) Tenesī universitātē 2006. gadā.Luba Lī, FNP-BC, MSMaģistra grāds, kopšana, Tenesī Universitāte, Noksvilas eksperte Atbilde Cepamā soda var palīdzēt atslāņot ādu un tādējādi uzlabot pūtītes stāvokli. - Jautājums Vai es varu lietot Clean and Clear krēmu, ja man ir jutīga āda? Plāksteris to pārbauda, ja tas ir marķēts visiem ādas tipiem vai ir jutīgs, tam jābūt labi.
Reklāma
Padomi
- Izvairieties no aromātiskiem produktiem. Bieži vien tas izraisa kairinājumu vairumā produktu.
- Ķermeņa mazgāšana bez smaržām vai smaržvielām vislabāk piemērota jutīgai ādai. Tie ir plaši pieejami, un ir arī diezgan plaša izvēle.
- Apģērba mazgāšanas līdzekļi un kondicionieri / mīkstinātāji var berzēt ādu un izraisīt izsitumus vai niezi. Meklējiet produktus un zīmolus, kas ir maigāki.
- Ja jutīga āda ir pastāvīga problēma, kas traucē normālai dzīvei, meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību, jo tā var būt pamata problēma, kuru var ārstēt.
Reklāma
