Kā paslēpt izcirtņus

Iespējams, ka strādājot virtuvē, jūs esat sev sagriezis skūšanos vai nazis paslīdējis. Negadījumi var radīt izcirtņus, kurus vēlaties slēpt. Pastāv arī iespēja, ka esat apzināti sevi sagriezis. Ja tas tā ir, tad, ja citi pamanīs jūsu griezumus, tas var palielināt jūsu stresu un emocionālo satricinājumu. Pareizai pašas brūces ārstēšanai vienmēr jābūt jūsu pirmajam solim, lai samazinātu griezumu izskatu; no turienes jūs varat izmēģināt dažādas taktikas, lai paslēptu griezumus uz ķermeņa un sejas. Ja jūs sevi kaitējat, vienmēr ir svarīgi meklēt palīdzību. Jūs esat vērtīgs un vērts cilvēks.



kas ir elkoņa siksna

Metode viens no 5: Apstrādāt ievainoto vietu

  1. viens Novērtējiet brūci. Vai jūsu griezums ir mazāks par 1/4 collu dziļu? Vai tas nāca no pietiekami tīra avota, piemēram, virtuves naza vai skuvekļa? Vai malas ir diezgan taisnas? Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir 'jā', jūs, iespējams, varat izturēties pret savu griezumu pats. Apmeklējiet ārstu, lai ārstētu, ja jūsu griezums ietilpst kādā no šīm kategorijām:
    • Lielas ādas vietas ir saplēstas, griezums ir robains vai spraugas, vai griezumā var redzēt kaulu, cīpslu vai muskuļus.
    • Izgriezums ir caurdurta brūce vai priekšmets, kas jūs sagriež, bija izgatavots no sarūsējuša metāla. Jums būs nepieciešams stingumkrampju šāviens, ja kopš pēdējā pastiprinātāja ir pagājuši vairāk nekā pieci gadi.
    • Jūs nevarat noņemt visus netīrumus un gružus no griezuma.
    • Izgriezums ir no dzīvnieka vai cilvēka koduma.
    • Vieta, kurā esat ievainots, jūtas nejūtīga.
  2. 2 Rūpīgi nomazgājiet rokas. Roku tīrīšana ar siltu ūdeni un ziepēm palīdzēs novērst infekciju. Apsveriet iespēju uzvilkt vienreizlietojamus aizsargcimdus, ja tādi ir pieejami, un it īpaši, ja ārstējat citas personas traumu.
  3. 3 Lai apturētu asiņošanu, izdariet spiedienu. Lielākā daļa nelielo griezumu pārtrauks asiņošanu paši. Ja šķiet, ka tas nenotiek uzreiz, izmantojiet medicīnisko marli vai tīru drānu un stingri nospiediet brūci, līdz asiņošana apstājas.
    • Ņemiet vērā, ka jūsu roku vai galvas griezumi var asiņot spēcīgāk nekā citur, pateicoties papildu asinsvadiem, kas atrodas šajās ķermeņa daļās.
    • Ja pēc dažām minūtēm nevarat apturēt asiņošanu, meklējiet medicīnisko palīdzību.
  4. 4 Noskalojiet vietu ar tīru ūdeni. Vietu ap griezumu var mazgāt ar ziepēm un ūdeni. Izvairieties no ziepju nonākšanas pašā griezumā, jo tas var izraisīt kairinājumu un diskomfortu.
    • Izvairieties no ūdeņraža peroksīda, joda vai alkohola berzes, lai izskalotu brūci. Medicīnas speciālisti ir noteikuši, ka tie nav nepieciešami, un tie var kairināt jūsu traumu.
  5. 5 Noņemiet visus gružus. Noskalojiet pinceti ar spirtu un pēc tam ar tām noņemiet gruvešu daļiņas, piemēram, grants vai šķembas.
  6. 6 Uzklājiet vietēju antibiotiku. Plāns antibiotiku ziedes slānis palīdzēs aizsargāt brūci, atturēt no infekcijas un uzturēt to mitru, lai efektīvāk sadzītu.
    • Ņemiet vērā, ka, lietojot antibiotiku ziedi, dziedināšanas process faktiski netiks paātrināts.
    • Dažiem cilvēkiem āda ir jutīga pret antibiotiku ziedes sastāvdaļām. Ja pamanāt vieglus izsitumus, pārtrauciet ziedes lietošanu.
  7. 7 Apsveriet iespēju izmantot šķidru pārsēju. Ja jums ir ērts šķidrais pārsējs, tas ir lielisks veids, kā aizzīmogot griezumus un skrāpējumus un pasargāt tos no inficēšanās. Sasniedziet griezuma malas kopā ar pirkstiem un vienmērīgi uz šķēluma uzklājiet šķidru saiti.
  8. 8 Pārklājiet griezumu. Lai pārklātu griezumu, izmantojiet pārsēju, medicīnisko marli un lenti vai šķidru pārsēju. Tas uzturēs to tīru un palīdzēs izvairīties no infekcijas.
    • Nelielas skrambas vai skrambas var atstāt nesegtas, jo, pakļaujot ievainojumu gaisam, tas palīdzēs dziedēt.
    • Šķidrie pārsēju izstrādājumi aizzīmogo jūsu griezumu pēc vienas lietošanas. Tie tiek uzklāti, nokrāsojot pārsēju šķīdumu virs jūsu (rūpīgi notīrītā) griezuma un atstājot laiku, līdz šķīdums nožūst un veido blīvējumu. Šķidrie pārsēji ir ūdensizturīgi un kalpo vairākas dienas, dabiski nokrītot, jo griezums sadzīst. Izvairieties no pārsēja vietas berzes vai berzes.
  9. 9 Regulāri nomainiet pārsēju. Tas jādara vismaz reizi dienā vai ikreiz, kad pārsējs kļūst slapjš vai netīrs. Ja Jums ir alerģija pret pārsēju līmi, apsveriet iespēju izmantot papīra lenti, velmētu marli vai brīvu elastīgu saiti.
  10. 10 Uzmanieties no infekcijas. Ja griezuma vietā pamanāt pietūkumu, neparastu stingrību, apsārtumu, sarkanas svītras, siltumu vai drenāžu, apmeklējiet ārstu. Parasti tās ir infekcijas pazīmes. Reklāma

Metode 2 no 5: Jūsu ķermeņa griezumu aizsegšana

  1. viens Valkājiet kreklus vai bikses ar garām piedurknēm. Ja jums ir griezumi vai skrambas uz rokām vai kājām, krekli vai bikses ar garām piedurknēm ir vienkāršs veids, kā tos paslēpt, neizskatoties pārāk acīmredzami. Sievietes var apsvērt iespēju valkāt biezas zeķubikses zem svārkiem. Vasaras mēnešos apsveriet vieglus apģērbus un pārvalkus, piemēram, mežģīņu virsotnes, “izdegšanas” audumus, maksi svārkus, kapri bikses vai sērfotāju šorti.
    • Valkājiet tīru pārsēju zem drēbēm, lai tās nerīvētu un nekairinātu griezumu.
  2. 2 Valkājiet aproces vai pulksteni. Ja jūsu plaukstas zonā ir iegriezums, kuplā aproce vai pulkstenis palīdzēs to noslēpt. Valkājiet pārsēju zem rotaslietām, lai griezums nekaitinātu.
  3. 3 Izmantojiet aplauzumu, lai segtu nelielus griezumus un skrāpējumus. Ja jums ir seklas skrambas vai griezumi uz rokām vai kājām, piemēram, kaķa izdarīti, varat tos izmantot, lai tos apsegtu. Lai iegūtu vislabāko atbilstību, atlasiet to, kuram ir dzeltens un rozā nokrāsa.
    • Jūs varat izmantot līnijpārvadātāju un korektoru, kas ir nedaudz tumšāks par jūsu ādas toni, lai aplauztu aplauzumu visā apgabalā.
    • Nelietojiet kosmētiku uz svaigas brūces vai dziļas griezuma, jo tas var izraisīt infekciju.
  4. 4 Padariet savu pārsēju par modes paziņojumu. Iegādājieties pārsējus jautrās izdrukās vai rakstos, lai “paslēptu” griezumu vienkāršā skatā. Iecienīts multfilmas varonis vai druka var arī palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli. Reklāma

Metode 3 no 5: Slēptu griezumu segšana jūsu sejā

  1. viens Izskalojiet griezumu ar aukstu ūdeni. Nelietojiet ziepes un neberzējiet seju ar mazgāšanas lupatiņu, jo sejas āda parasti ir ļoti plāna un viegli kairina. Tā vietā viegli uzšļakstiet seju ar aukstu ūdeni.
  2. 2 Vietai uzklājiet ledus kubu. Aukstums palīdzēs samazināt asinsvadus un ļaus griezumam apturēt asiņošanu.
    • Acu pilieniem, piemēram, Visine, var būt līdzīga iedarbība.
  3. 3 Uz griezuma uzklājiet lūpu balzamu vai niķeļa želeju. Kaut arī ir pieejami “skūšanās niku balzami”, darbojas arī pamata lūpu balzams. Šie produkti palīdz aizzīmogot griezumu un novērš tā inficēšanos. Ļaujiet tam dažas minūtes nožūt.
    • Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet lūpu balzamu bez garšas, bez krāsas. Varat arī izmantot vazelīnu bez smaržas.
  4. 4 Uzklājiet korektoru zonai. Izvēlieties korektoru, kas ir vai nu ar tādu pašu nokrāsu kā jūsu āda, vai arī nokrāsu gaišāks.
    • Izmantojiet q-tip vai līnijpārvadātāju suku, lai maigi notīrītu korektoru griezuma centrā.
    • Sajauciet korektoru, iemērcot otu uz griezuma, vai ar pirkstu sapludiniet korektoru uz āru pret malām.
    • Uzlieciet korektoru ar pulveri. Izvēlieties caurspīdīgu vai bezkrāsainu pulveri, lai nepievērstu papildu uzmanību vietai. Izmantojiet pūtīšu vai pulvera suku, lai notrieptu pulveri pār griezumu, pēc tam sablendējiet, izmantojot slaucošas apļveida kustības.
    Reklāma

Metode 4 no 5: Izmantojot aktuālus produktus, kas samazina rētas

  1. viens Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Saules aizsargkrēms ar cinku vai titāna dioksīdu bloķēs UVA un UVB starus, kas jebkura jūsu griezuma rētas dēļ var izraisīt hiperpigmentāciju vai pārmērīgu krāsas maiņu saules iedarbības rezultātā.
  2. 2 Uzklājiet vazelīnu. Kaut arī dažādi uzņēmumi pārdod dārgus krēmus, paziņojot, ka to sastāvdaļas mazinās rētas, ir maz pierādījumu tam, ka šie E vitamīna vai kakao sviesta bāzes produkti darbojas labāk nekā vienkāršs vazelīns. Rētu samazināšanas atslēga ir uzturēt mitru mitrumu, un vazelīns to labi paveic.
  3. 3 Apsveriet iespēju iegādāties silīcija gēla loksnes. Šis produkts ir pieejams daudzās aptiekās un tiek lietots katru dienu. Paturiet prātā, ka tas nav īstermiņa risinājums; silikona gēla pārklājums jāizmanto vismaz trīs mēnešus, lai iegūtu optimālus rezultātus. Reklāma

Metode 5 no 5: Tikt galā ar pašgriešanas uzvedību

  1. viens Saprotiet, kāpēc jūs, iespējams, sagriežat sevi. Pašizgriešanās uzvedība parasti parādās pusaudžu gados, lai gan daži bērni to sāk darīt jau 11 vai 12 gadu vecumā. Atzīstot to, kas liek jums samazināt, var sniegt dažus padomus par to, kā jūs varētu meklēt palīdzību.
    • Spēcīgas, milzīgas emocijas. Vai griešana jūtas kā vienīgais veids, kā jūs varat izteikt vai pārtraukt jūtas, kuras ir pārāk milzīgas, lai ignorētu? Vai jūtat spiedienu būt ideālam vai kā nekad nevarat izmērīties? Vai jūti, ka citi tevi izdara nepanesamu spiedienu? Vai griešana palīdz jums 'sajust' sāpes, kas rodas no citas traumas jūsu dzīvē?
    • Nepieciešamība koncentrēt sāpes uz kaut ko konkrētu un redzamu. Vai jums šķiet, ka jums ir nepieciešams iegūt kontroli pār sāpju avotu? Vai sagriež kaut ko tādu, kas var aizstāt neredzamas, bet ļoti reālas iekšējās sāpes?
    • Atvieglojuma sajūta. Vai jūs jūtaties atvieglots, griežot? Jums varētu būt noderīgi endorfīni, hormoni, kas izdalās gan fiziskas slodzes, gan traumu laikā. Alternatīvi, patiesībā jūtamo emocionālo sāpju “redzēšana” var sniegt jums atvieglojumu.
    • Jūtaties atkarīgs no griešanas. Vai jums šķiet, ka jums ir izveidojies ieradums griezt? Vai, lai sasniegtu to pašu atbrīvošanās vai atvieglojuma izjūtu, ir nepieciešams vairāk ievainot sevi?
    • Citas bažas par garīgo veselību. Vai jums rodas citu garīgās veselības problēmu simptomi, piemēram, depresija, bipolāri traucējumi vai citi personības traucējumi? Vai jūs piedzīvojat posttraumatisko stresu?
    • Vienaudžu spiediens. Vai citi ietekmē jūs, lai mēģinātu pašgriezt? Vai jūs izvēlaties, lai iegūtu drauga apstiprinājumu, vai arī lai jūs pieņemtu grupa?
  2. 2 Meklējiet palīdzību. Ja jūs nodarbojaties ar pašgriešanu kāda no norādītajiem iemesliem, jums jāmeklē ārstēšana. Jūsu veselība un labklājība ir svarīga. Runājiet ar uzticamu draugu vai mīļoto cilvēku vai apsveriet iespēju doties uz skolas konsultantu vai veselības centru visur, kur jūtaties drošībā.
    • Izstrādājiet “atmest datumu” un meklējiet ģimenes un / vai draugu palīdzību, lai jūs turētu pie savas saistības.
    • Aizstāt pozitīvu uzvedību. Ja atklājat, ka sagriežot atvieglojumu, sagriežot, piemēram, mežģīnes uz skriešanas vai pastaigu apaviem, kad jūtat vēlmi griezties un izkļūt laukā, lai veiktu kādu vingrinājumu. Vai jūs varat aizstāt endorfīna griešanas steigu ar skriešanas endorfīna skriešanos? Ja draugi mudina jūs griezt, noņemiet sevi no situācijas, pievienojoties jaunam klubam vai aktivitātei.
    • Iegūstiet terapeitisko ārstēšanu, lai pievērstos galvenajiem faktoriem, kas veicina jūsu uzvedību. Jūsu terapeits palīdzēs jums saprast, kāpēc jūs sagriežat, un strādājat kopā ar jums, lai atrastu labākus veidus, kā tikt galā ar stresa un emocionālo satricinājumu avotiem. Viņi arī varēs diagnosticēt pamata garīgās veselības apstākļus, kas varētu ietekmēt jūsu vēlmi sevi kaitēt.
    • Apsveriet paškaitējuma rehabilitācijas centru, ja jūs patiešām cīnāties ar šo medicīnisko stāvokli. Šajā grupas iestatījumā jūs atradīsit atbalstu un draudzību un izstrādāsit vērtīgus pārvarēšanas rīkus.
  3. 3 Atzīst, ka tev ir liela vērtība. Ir ļoti svarīgi, lai jūs pilnībā apņemtos pārvarēt savu uzvedību. Jūsu terapeits var palīdzēt jums attīstīt pozitīvu izturēšanās izturēšanos un rīkus, lai atpazītu daudzos brīnišķīgos atribūtus, ko jūs nesat šajā pasaulē. Jūs esat vērtīgs cilvēks. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Kā es varu paslēpt plaukstas locītavas griezumus? Valkājiet pulksteni vai aproces. Mēģiniet izmantot korektoru. Valkājiet garas piedurknes. Bet nevelciet piedurknes pastāvīgi uz leju, pretējā gadījumā tas piesaistīs uzmanību jūsu plaukstas locītavām.
  • Jautājums Kā paslēpt sevis radītos griezumus, ja dodos uz baznīcu un man nav garu piedurkņu vai kosmētikas? Ja nekas cits neizdodas, vienkārši uzmanīgi pievērsieties savām kustībām, visu laiku turot rokas / rokas pie sāniem, lai griezumi nebūtu redzami.
  • Jautājums Ko man darīt, ja cilvēki mani iebiedē, jo ir viņus redzējuši? Centieties palikt spēcīgs, nepaziņojiet viņiem, ka viņi ir aizskāruši jūsu jūtas. Vienkārši paraustiet viņus vai izliecieties, ka viņiem ir vienalga. Viņi vēlas, lai jūs justos slikti, tāpēc, nesniedzot viņiem reakciju, viņi varētu apstāties. Ja situācija neuzlabojas, par notiekošo runājiet ar uzticamu skolotāju, padomdevēju, terapeitu utt.
  • Jautājums Kā es varu paslēpt griezumu uz lūpas? Lai to pārklātu, varat valkāt lūpu krāsu. Kad neesat publiski, ielieciet vazelīnu uz griezuma, lai veicinātu dziedināšanu.
  • Jautājums Kā segt augšstilbu izcirtņus, dodoties uz baseina ballīti? Valkājiet dēļu šorti, kas ir pietiekami ilgi, lai tos apsegtu. Ja jūs neplānojat peldēties, uzklājiet daudz kosmētikas līdz zonai vai nēsājiet maxi svārkus.
  • Jautājums Kā man vajadzētu reaģēt, ja kāds man jautā no zila gaisa, ja es griezu? Ja jums patīk stāstīt šai personai, tad dalieties patiesībā. Ja nē, pieklājīgi pasakiet viņam, ka jūs labāk runājat par kaut ko citu.
  • Jautājums Kā draudzene var paslēpt griezumus uz ķermeņa vai gadījumus, kad viņa nevar valkāt garas piedurknes, ti, dejas apsvērumu? Skatiet, vai jūsu draudzenes kostīmu var pielāgot, kur viņa var valkāt garas piedurknes. Ja tas nav iespējams, jūsu draudzene var izmantot pamatu vai korektoru, kas atbilst viņas ādas toni, lai paslēptu izcirtņus. Pārliecinieties, ka aplauzums ir noslēgts ar pūderi vai uzklājamu aerosolu, lai tas saglabātu visu laiku.
  • Jautājums Kā segt visa apakšdelma griezumus bez kosmētikas? Valkājiet garas piedurknes vai platas aproces, ja tas pārāk nesāpēs - vai abu kombināciju. Jūs varētu arī valkāt “griezēja cimdus”. To garums ir atšķirīgs, un tie var būt tikpat īsi kā tieši aiz plaukstas locītavas vai tikpat ilgi kā līdz elkonim.
  • Jautājums, ko es izdarīju tikai vienā griezumā, un tas ir mazs, bet tomēr pamanāms, un manai mammai kļūst aizdomas, ka es valkāju garas piedurknes un palīglīdzekļus, un man tas ir jāsedz. Ko man darīt? Jūs to varētu nosegt ar kosmētiku, bet, ja tas ir tikai viens mazs griezums, jūs vienmēr varat vienkārši melot un teikt, ka nejauši sagriezāt sevi ar šķērēm vai kaut ko citu.
  • Jautājums Kā nosegt sarkanos griezumus uz rokas? Mēģiniet uz tā uzlikt kosmētiku vai korektoru. Arī Baindaids vai cimdi darbojas, vai varbūt vienkārši valkā jaku un turiet rokas kabatās. Ja nekas cits neizdodas, varat vienkārši uzzīmēt uz rokas ar melnu vai sarkanu pildspalvu.
Parādīt vairāk atbilžu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Populāri Jautājumi

Tenisa izmēri: cik liels ir tenisa laukums un kura virsma ir ātrāka?



Leander Paes vadīs Bengaluru atklāto čempionātu, kas sāksies 10. februārī.

Uzziniet visu, kas jums jāzina par overgrips, ieskaitot to, kad tos nomainīt, kā tos uzvilkt, un mūsu labākās izvēles iespējas.



Viņa apģērbu sponsors Uniqlo ir izlaidis attēlus ar Rodžera Federera tērpu Dohā gaidāmajam Qatar ExxonMobil Open.