Vai esat kādreiz vēlējies, lai jūs varētu sapņot par cilvēku, ar kuru jūs esat iecienījuši? Kaut arī daži sapņošanas komponenti zinātniekiem joprojām ir noslēpums, sapņu kontrole un gaišs sapņošana tiek uzskatīti par visefektīvākajiem veidiem, kā mēģināt manipulēt ar jūsu sapņiem. Ja jūs ievērojat dažus vienkāršus paņēmienus, jūs varat palīdzēt kontrolēt savus sapņus un sapņot par šo īpašo cilvēku savā dzīvē.
Soļi
Metode viens no 2: Mācīšanās Sapņu kontrole
- viens Padomājiet par viņiem. Pirms gulētiešanas pavadiet laiku, domājot par savu simpātiju. Jūs varat sapņot par tādu scenāriju, par kādu vēlaties sapņot, piemēram, romantisku pastaigu pludmalē vai jautru randiņu ar vakariņām un filmu. Vienkārši turiet tos stingri iesēdinātos savā galvā, uzburot skaidrāko prāta ainu, kādu varat par viņiem iedomāties.
- Tas viņiem palīdzēs vairāk atrasties jūsu galvā un šķiet reālistiskāki, kas var ietekmēt to, kā viņi parādās jūsu sapnī.
- 2 Izrunājiet viņu vārdu skaļi. Kad gatavojaties gulēt, skaļi pasakiet savu simpātijas vārdu. Pat izveidojiet to paziņojumā, piemēram: 'Es sapņošu par ____.' Jūs pat varat būt konkrētāks, izmantojot tādas frāzes kā: 'Es gribu sapņot par došanos uz randiņu ar ____.' vai 'Es sapņošu par pastaigām pludmalē ar ____.' Jo stingrāks jūs esat ar saviem nodomiem, jo lielāka iespēja, ka jūs sapņojat par savu simpātiju.
- 3 Paskaties uz attēlu. Tagad, kad esat mazliet domājis par viņiem un izklāstījis, ko vēlaties sapnī notikt, jūs varat nostiprināt visu rutīnu, aplūkojot savas simpātijas attēlu. Tas jums sniegs vēl precīzāku priekšstatu par viņiem, kad jūs aizmigat. Tas arī dos jums kaut ko, lai jūsu prāts būtu koncentrēts, kamēr jūs aizmigat.
- 4 Aizmigt. Ņemot vērā viņu svaigo domu un sapņu nodomu izklāstu, pārliecinieties, ka aizmigšanas laikā domājat par tiem. Jūs vēlaties, lai viņu seja un vārds būtu pēdējā lieta, par kuru domājat pirms aizmigšanas. Tas koncentrē viņus jūsu zemapziņā un palīdzēs iedrošināt sapņojošo prātu atcerēties viņu seju un scenāriju, kuru jūs izklāstījāt pirms aizmigšanas.
- Kad jūs pirmo reizi mēģināt kontrolēt savus sapņus, jums jāpārliecinās, ka jūsu simpātija ir jūsu domu galvenā uzmanība pirms gulētiešanas. Sapņošana, attēli un verbālie nodomi noved pie jūsu domām, kad aizmigat. Ja jūs jau esat iztīrījis savas domas par visām problēmām vai jautājumiem, ar kuriem esat nodarbojies visas dienas garumā, jūsu prāts vairāk koncentrēsies uz jūsu simpātijām. Tas piepildīs jūsu apzināto un neapzināto prātu ar viņu un palīdzēs jūsu centienos sapņot par savu simpātiju.
- 5 Prakse. Lai gan soļi šķiet viegli, sapņu kontrole nav tā. Iespējams, ka nevarēsiet iegūt šīs tiesības pirmajā vai otrajā mēģinājumā. Var paiet zināms laiks, līdz jūs varēsiet pilnībā kontrolēt to, par ko sapņojat. Vienkārši turpiniet veikt darbības pirms gulētiešanas. Tam galu galā vajadzētu novest jūs pie jūsu ideālā sapņa par savu simpātiju.
- Ja redzat, ka jums klājas grūti, mēģiniet uzturēt žurnālu par jūsu sapņiem. Pierakstot to, ko jau sapņojat, tas var atbrīvot jūsu zemapziņu no šiem sapņiem un palīdzēt atbrīvot vietu sapnim, kuru mēģināt sapņot.
Metode 2 no 2: Skaidrs sapnis
- viens Turiet sapņu žurnālu. Pirmais solis, lai redzētu sapņotu sapni, kas ir sapnis, kurā jūs zināt, ka sapņojat un varat kontrolēt notikumus, ir atcerēties sapņus, kas parasti ir jūsu sapņos. Dažu nedēļu laikā katru rītu gulējiet gultā un atkārtojiet savus sapņus. Pēc tam, tiklīdz izkāpi no gultas, pieraksti to, ko sapņoji iepriekšējā vakarā. Tas palīdzēs jums atpazīt tipiskus sapņu modeļus.
- Sapņos varat arī atzīmēt atkārtotas tēmas vai objektus. Tie var darboties kā fokusa punkti jūsu sapņos, lai palīdzētu jums apzināties, ka sapņojat.
- Lai ērtāk piekļūtu, jums tieši pie gultas jāglabā piezīmju bloks vai žurnāls. Tādā veidā jums nebūs jādodas kaut kur meklēt, lai pierakstītu savus sapņus un izklaidētos un aizmirstu sapņu daļas.
- 2 Ievērojiet apkārtējo pasauli. Viens no labākajiem veidiem, kā sapņos apzināties, ir apzināties apzinātu pasauli. Jautājiet sev visu dienu, vai esat nomodā vai sapņojat. Ievērojiet, kā visas jūsu maņas reaģē uz dažādām lietām ap jums. Ikdienas dzīvē atrodiet detalizētus un skaidri orientētus elementus, kurus varat izmantot kā salīdzinājumus savai sapņu ainavai.
- Mēģiniet apskatīt detaļas jūsu rokas aizmugurē. Šīs detaļas sapņos būs izplūdušākas, kas var palīdzēt jums saprast atšķirību starp sapņiem un realitāti.
- 3 Aizmigt. Pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka atrodaties ērtā vidē, kur jūs netraucēsit. Nogulieties ar aizvērtām acīm un atslābiniet ķermeni, ļaujot izzust visām apkārtējās skaņām un smaržām. Padomājiet par to, ka esat nomodā un mēģināt aizmigt. Tas palīdzēs jums turēties pie sava apzinātā prāta pat tad, kad jūs aizmigat un sākat sapņot.
- Iespējams, ka jūs uzreiz nesapņojat. Jums vienkārši jāturpina meklēt savas sapņu zīmes un reģistrēt savus sapņus. Galu galā jums vajadzētu būt iespējai atpazīt savus sapņus un kļūt skaidram, atrodoties tajos.
- Iespējams, jūs tiksiet izvilkts no pirmajiem pāris gaišajiem sapņiem, tiklīdz uzzināsiet. Ja tas tā ir, mēģiniet sapņos paskatīties uz savām rokām vai pagriezties pa apli. Šīs lietas var palīdzēt koncentrēt savas maņas un palīdzēt jums ilgāk palikt saprotamiem sapņos.
- 4 Apsūdziet savu simpātiju. Kad esat sasniedzis gaišu sapņošanu, varat manipulēt ar sapni un ienest sapnī savu simpātiju. Sapņā vizualizējiet savu simpātiju tieši aiz muguras vai tieši aiz stūra. Kad esat guvis skaidru priekšstatu, pagriezieties vai dodieties apskatīt līkumu, lai tos atrastu. Jūs varat arī uzburt durvis un sagaidīt, ka tās atradīsies aiz durvīm. Viņiem galu galā vajadzētu būt klāt, kad to atverat.
- Ja jūs tomēr liekat viņiem parādīties un tie neizskatās gluži pareizi, varat manipulēt ar figūru, lai jūsu sapnis mainītos. Sakiet viņiem, ka viņiem ir jāizskatās labāk, sakot kaut ko līdzīgu: 'Es pagriezīšos un, kad es atskatīšos, jūs būsiet labākā ____ versija, kādu es varu iedomāties.'
- Izmēģiniet katru metodi un noskaidrojiet, kura no tām jums vislabāk darbojas. Tas var aizņemt kādu laiku, tāpēc turpiniet praktizēt.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. IesniegtReklāma
Padomi
- Katru nakti pietiekami daudz gulēt palīdzēs jums kontrolēt savus sapņus. Mēģiniet gulēt vismaz 7 līdz 8 stundas naktī. Tas palīdzēs jums palikt atpūtai un vairāk nepārtraukta sapņu laika.
- Neuztraucieties par saviem sapņiem pārāk daudz. Jo vairāk jūs stresojat, jo mazāk ticams, ka sapņojat par savu simpātiju. Vienkārši atpūtieties un dodiet tam laiku. Tam vajadzētu darboties, ja jūs praktizējat.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
