Hemoroīdi (pāļi) var rasties ikvienam jebkurā vecumā. Šīs neērti paplašinātās vēnas var atrast iekšpusē vai ārēji ap tūpli. Hemoroīdus izraisa paaugstināts spiediens uz iegurņa un taisnās zarnas vēnām, kas parasti saistīts ar aizcietējumiem, caureju vai sasprindzinājumu izkārnījumos. Dažos gadījumos hemoroīdus var izraisīt aptaukošanās, smagu priekšmetu pacelšana vai grūtniecības spriedze, kas rada spiedienu uz vēdera lejasdaļas vēnām. Par laimi, par ārējiem hemoroīdiem parasti var rūpēties, neapmeklējot ārstu. Lai mazinātu hemoroīdu sāpes, diskomfortu un niezi, varat darīt vairākas lietas.
Soļi
Daļa viens no 3: Hemoroīdu sāpju mazināšana
- viens Veikt siltu vannu. Mērcēšana siltā ūdenī var mazināt sāpes hemoroīdos. Palaidiet pilnu vannu vai sēdvietu vannu (nelielu baseinu, kas ir piemērots jūsu tualetei, ļaujot jums izmērcēt anālo zonu). Uzturiet ūdeni siltu un pievienojiet 1 glāzi epsoma sāļu pilnai vannai vai 2 līdz 3 ēdamkarotes sāļu sēdvietas vannai. Jūs varat mērcēt divas līdz trīs reizes dienā.
- Ja jums ir hemoroīdi, jums jāuztur teritorija tīra. Esiet maigs, dušojoties, peldoties vai lietojot tualeti. Jums nav jālieto ziepes, jo tās var kairināt apkārtni. Lai nomierinātu apkārtni, neradot lielāku kairinājumu, varat uzklāt losjonu Cetaphil. Paglaudiet sevi sausā ar tīru dvieli.
- 2 Izmantojiet kompresi. Lai nomierinātu sāpes, uzklājiet aukstu ledus paku vai aukstu kompresi. Paņemiet tīru kokvilnas audumu un iemērciet to aukstā ūdenī. Uzlieciet kompresi hemoroīdam apmēram 10 līdz 15 minūtes. To var darīt bieži visas dienas garumā.
- Ja izmantojat ledus maisiņu, starp ledus maisiņu un pakļauto ādu ievietojiet audumu. Ledus uzklāšana tieši uz ādas var sabojāt jūsu audus.
- 3 Izmantojiet sāpes un niezi mazinošus želejas vai losjonus. Pēc hemoroīda mērcēšanas un žāvēšanas uzklājiet nelielu daudzumu alvejas želejas vai losjonu pret niezi. Meklējiet kaut ko tādu, kas satur vazelīnu, minerāleļļu, haizivju aknu eļļu un fenilefrīnu. Fenilefrīns darbojas kā dekongestants un palīdz samazināt hemoroīdu. Aloe Vera želeju varat izmantot arī hemoroīdu nomierināšanai.
- Ja hemoroīdi ir ļoti sāpīgi vai neērti, uzklājiet zonai mazuļa zobu gēlu. Zobu gēli satur vietēju anestēziju, kas var mazināt sāpes un diskomfortu.
- Izvairieties no steroīdu krēmu lietošanas, jo tie var sabojāt smalkos audus ap hemoroīdu.
- 4 Atvieglojiet hemoroīda simptomus ar savelkošu līdzekli. Paņemiet kokvilnas spilventiņu un iemērciet to burvju lazdā. Pēc zarnu kustības novietojiet to uz hemoroīda. Atkārtojiet to tik bieži, cik nepieciešams, vismaz četras vai piecas reizes dienā. Alternatīvi novietojiet to uz apakšveļas spilventiņa, lai atvieglotu ilgāku laiku.
- Raganas lazda var mazināt niezi, diskomfortu, kairinājumu un dedzināšanu, ko izraisa hemoroīdi. Tas var arī mazināt pietūkumu.
Daļa 2 no 3: Uztura un dzīvesveida uzlabošana
- viens Ēdiet vairāk šķiedrvielu. Diētai lēnām pievienojiet šķiedrvielu, palielinot to ar nelielu soli, jo tas var izraisīt gāzu veidošanos vai vēdera uzpūšanos. Lai gan ikvienam ir nepieciešams atšķirīgs šķiedrvielu daudzums, pamatojoties uz patērētajām kalorijām, mēģiniet iegūt 25 gramus (0,88 oz) šķiedrvielu dienā, ja esat sieviete, vai 30 gramus (1,1 oz) šķiedrvielu dienā, ja esat vīrietis. Šķiedra mīkstinās jūsu izkārnījumus, padarot tos vieglāk izietu. Dažādām šķiedrām ir atšķirīga ietekme uz jūsu ķermeni, tāpēc mēģiniet iekļaut vairāk kviešu kliju šķiedru un citu graudaugu, kas ir šķiedras, kas ietekmē izkārnījumu maigumu.
- Šķiedrvielu piedevas var mazināt hemoroīda asiņošanu, kairinājumu un iekaisumu.
- Ja jūtaties uzpūsts vai gāzēts, iespējams, ka ēdat pārāk daudz šķiedrvielu.
- Jūs varat palielināt šķiedrvielu daudzumu, izvēloties pilngraudu produktus, augļus ar mizu vai mizu, lapu zaļumus, pupas un pākšaugus.
- Jūs, iespējams, varēsit iegūt šķiedrvielu arī jogurtā, kas satur aktīvās kultūras un probiotikas.
- 2 Ēd mazākas maltītes un dzer ūdeni. Izvēlieties barojošākas, mazākas maltītes un ēdiet visu dienu. Tas jūsu gremošanas sistēmai dos iespēju apstrādāt pārtiku un piešķirs ķermenim nepieciešamo uzturu hemoroīda dziedēšanai. Dzeriet daudz ūdens visu dienu.
- Šķidrums uztur jūsu izkārnījumus mīkstākus, padarot tos vieglāk izietu.
- 3 Regulāri vingrojiet. Izvēlieties tādus vingrinājumus ar nelielu ietekmi kā peldēšana, dejošana, joga un pastaigas, taču izvairieties no aktivitātēm, kas var izraisīt sasprindzinājumu, piemēram, svara celšanu. Zemas ietekmes aktivitātēm ir pretiekaisuma iedarbība uz jūsu ķermeni, kas var palīdzēt mazināt hemoroīda simptomus. Tas arī uztur jūsu ķermeņa sistēmas veselīgu un zarnu kustību.
- Izmēģiniet iegurņa grīdas vingrinājumus.
- Vingrinājumi arī samazina spiedienu uz vēnām, kas var veicināt hemoroīda sāpes.
- 4 Samaziniet spiedienu, kad sēžat. Var būt noderīgi iegādāties putu spilvenu vai virtuļu spilvenu, uz kura sēdēt. Tas var palīdzēt mazināt spiedienu. Izvairieties sēdēt tieši uz cietām virsmām.
- Tiešs spiediens uz hemoroīdu var palielināt pietūkumu un pat izraisīt jaunus hemoroīdus.
- 5 Regulāri izmantojiet tualeti. Ja tas ir iespējams, mēģiniet izmantot vannas istabu bez pārtraukumiem katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Ja jūs regulāri izietat zarnu kustību, tas samazinās jūsu spriedzi. Regulāra zarnu kustība ir lielisks vispārējās labas veselības rādītājs.
- Nepieslogojiet un nespiediet pārāk stipri. Ļaujiet gravitācijai palīdzēt, bet ļaujiet zarnām veikt lielāko daļu darba. Ja nekas nenotiek, pagaidiet apmēram stundu un mēģiniet vēlreiz.
- Tas var arī palīdzēt novietot kājas uz maza izkārnījuma tā, lai jūsu ceļgali būtu augstāki par gurniem.
Daļa 3 no 3: Ārējo hemoroīdu ārstēšana
- viens Izvēlieties pareizo caurejas līdzekli. Regulāri izkārnījumi ir svarīgi, ja Jums ir hemoroīdi. Izvairieties no sasprindzinājuma, jo tas parasti izraisa hemoroīdus. Tā vietā īslaicīgi izmantojiet lielāko caurejas līdzekli vai izkārnījumu mīkstinātāju. Lielapjoma caurejas līdzekļi var mīkstināt jūsu izkārnījumus un samazināt spiedienu, kas nepieciešams izkārnījumu iziešanai, kas palīdzēs hemoroīdam sākt sarukt. Kaut arī izkārnījumiem jābūt regulāriem diētas šķiedrvielu dēļ, varat izvēlēties kādu no šiem caurejas līdzekļiem:
- Lielapjoma caurejas līdzekļi: tie satur šķiedru (parasti psiliju), lai palielinātu izkārnījumu masu vai svaru, palīdzot tam pārvietoties caur zarnām.
- Izkārnījumu mīkstinātāji: tie mīkstina izkārnījumus, pievienojot mitrumu, kas viņiem būtu vieglāk iziet. Lielākā daļa izkārnījumu mīkstinātāju satur dokusātu, kas pievieno mitrumu izkārnījumu mīkstināšanai.
- Smērvielu caurejas līdzekļi: tie ieeļļo zarnu un taisnās zarnas sienas, atvieglojot izkārnījumu izdalīšanos. Lielākā daļa smērvielu caurejas līdzekļu satur minerāleļļu. Parasti, lietojot tos īslaicīgi, tie ir droši, bet nav ieteicami ilgstošai lietošanai.
- Izvairieties no stimulējošiem caurejas līdzekļiem, kas ietver sennu, kaskāru, alveju vai bisakodilu. Viņi darbojas, kairinot zarnu iekšpusi, kas nav noderīgi, ja Jums ir hemoroīdi.
- 2 Meklējiet ārējo hemoroīdu pazīmes. Visizplatītākais ārējo hemoroīdu simptoms ir asiņošana un diskomforts zarnu kustības laikā. Pirmoreiz jūs varat pamanīt ārējos hemoroīdus, kad pēc tualetes izmantošanas iztīrāt sevi. Hemoroīds būs maigs pietūkums ap tūpli, bieži vien par vīnogu lielumu un formu, kad tas pirmo reizi parādās. Tas var būt arī niezošs un sāpīgs. Parasti cilvēki pamana asinis uz tualetes papīra vai tualetes podā.
- Ja neesat pārliecināts, vai jums ir iekšēji vai ārēji hemoroīdi, apsveriet to, ko jūs varat sajust. Jūs parasti nejutīsit iekšējos hemoroīdus, bet tie var izspiesties caur anālo atveri. Parasti iekšējiem hemoroīdiem ir maz simptomu, izņemot asiņošanu ar zarnu kustību.
- 3 Ziniet, kad jāapmeklē ārsts. Lielākā daļa ārējo hemoroīdu izzūd vai vismaz samazinās divu līdz trīs dienu laikā. Ja pēc trim līdz piecām dienām jums joprojām ir hemoroīdi, sazinieties ar ārstu. Jums arī jāsazinās ar ārstu, ja vieta ir sāpīga vai asiņo. Veicot taisnās zarnas eksāmenu, ārsts var diagnosticēt iekšējos vai ārējos hemoroīdus.
- Ja taisnās zarnas asiņošanu neizraisa hemoroīds, ārsts, iespējams, ieteiks plašāku testu, ko sauc par sigmoidoskopiju vai kolonoskopiju, jo viens no resnās zarnas vēža simptomiem ir taisnās zarnas asiņošana.
- 4 Saņemiet medicīnisko palīdzību. Ja jūsu hemoroīdi nereaģē uz pamata mājas aprūpi vai paši to neizlemj, ārsts var ieteikt minimāli invazīvu operāciju. Visizplatītākās pieejas ir šādas:
- Ligācija: ap hemoroīda pamatni ir piesaistīta gumijas josla, lai pārtrauktu asins plūsmu.
- Injekcija (skleroterapija): tiek injicēts ķīmiskais šķīdums, kas paredzēts hemoroīda samazināšanai.
- Cauterization: hemoroīds tiek sadedzināts.
- Hemorrhoidektomija: šajā ambulatorajā procedūrā ķirurģiski tiek noņemts hemoroīds (lai gan dažreiz tas prasa visu nakti slimnīcā).
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums, ka man bija pietūkums pie tūpļa, bet tas atgriežas, kad es atkal sāku apmeklēt sporta zāli. Kas man jādara, lai no tā atbrīvotos? Lovelylollypopp Ja tūpļa uzbriest līdz ķiršu izmēram, iemērciet to vēsā avota ūdenī, un pietūkums apstāsies. Ja tas izaug līdz maza redīsa izmēram, meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja tā izaug līdz tenisa bumbas izmēram, dodieties uz ER. Ja tā ir melones izmēra, MEKLĒJIET PALĪDZĪBU TŪLĪT!
- Jautājums Kā es varu zināt, vai man ir ārējs hemoroīds? To var sajust, ja pieskaraties savai tūpļai. Tas justos kā mazs bumbulis uz tūpļa. Ja jūs noliecaties spoguļa priekšā, lai apskatītu savu tūpli, jūs to varētu redzēt. Ja jums ir visi simptomi, bet nevar redzēt hemoroīdus, tad tas būtu iekšējs hemoroīds
- Kā izskatās ārējs hemoroīds? Atbilde
- Kā es varu ārstēt asiņainus ārējos hemoroīdus, kas ir iekaisuši un niezoši? Atbilde
Reklāma
Padomi
- Pēc tualetes izmantošanas tualetes papīra vietā izmantojiet bērnu salvetes, lai notīrītu sevi.
- Ledus iepakojumi var mazināt pietūkumu, taču nelietojiet tos pārāk ilgi. Katru reizi ievērojiet maksimāli 5-10 minūtes.
Reklāma
Brīdinājumi
- Stimulējošie caurejas līdzekļi var būt ieraduma veidošanās un var arī vājināt zarnu, kas potenciāli var izraisīt hronisku aizcietējumu.
