Tā kā mēs bieži nedomājam par elkoņiem, mēs dažreiz aizmirstam, cik daudz mēs tos lietojam. Piemēram, mēs uz tiem balstāmies, kad rakstām vai kad mēs sevi atbalstām gultā. Ja gadu nolaidība un pārmērīga lietošana ir atstājusi elkoņus ar tumšiem plankumiem vai ādas plīvēšanu, varat izmantot daudzas metodes, lai nodrošinātu, ka jūs barojat elkoņu ādu. Paturiet prātā, ka tas ir paredzēts tikai kosmētikas nolūkiem, un tas neapdraud veselību.
Soļi
Daļa viens no 3: Mīkstina ādu
- viens Palutiniet elkoņus vannas laikā. Elkoņi parasti tiek atstāti novārtā dušā, kas ļauj netīrumu daļiņām uzkrāties un radīt tumšus un raupjus plankumus. Lai notīrītu netīrumus, izmantojiet maigas ziepes, siltu ūdeni un saudzīgas apļveida kustības.
- Tāpat ieteicams tvaicēt elkoņus pirms tvaicētas dušas, lai palīdzētu smērvielai iekļūt dziļāk sausās vietās.
- Pārliecinieties, ka dažu minūšu laikā pēc sausas dvieļu ieberzēšanas mitrinātājā. Tas palīdz palēnināt dabisko mitruma iztvaikošanu.
- 2 Pīlings. Pīlings attīra atmirušās ādas šūnas, lai atklātu jaunās un uzlabotās ādas šūnas zem tā. Jūs varat izmantot dažādus krēmus un skruberus dušā vai ārpus tās, lai notīrītu atmirušās ādas uzkrāšanos.
- Pīlings jāveic tikai 1-2 reizes nedēļā, lai izvairītos no kairinājuma.
- Lai noņemtu atmirušo ādu, varat izmantot skrubi, pumeka kauliņu vai pīlinga krēmu.
- Izvēlieties produktus, kas satur pienskābi, kas palīdzēs samazināt viratīna uzkrāšanos mirušajās ādas šūnās, kas ir proteīns, kas var aizsprostot veselīgas ādas poras. Keratīnam ir svarīga loma jūsu ādas veselības uzturēšanā, bet keratīna pārpalikumu sauc par hiperkeratozi. Ja jūs to piedzīvojat, ir svarīgi apmeklēt savu ģimenes ārstu vai dermatologu, lai uzzinātu, kas to izraisa.
- 3 Izmēģiniet vannu dušā. Mēģiniet pusstundu mērcēt siltā vannā, lai mīkstinātu elkoņu ādu. Ilgstoša silta ūdens iedarbība mīkstina ādu.
- Izpildiet visus pārējos ieteikumus: izmantojiet mitrinošu krēmu, mazgājiet ar maigām ziepēm un mirušās ādas noņemšanai izmantojiet pīlinga ķermeņa skrubi vai skrubi.
- Izvairieties lietot burbuļus vai vannas produktus, kas satur nātrija laureta sulfātu, kas var saasināt ādu.
- Pārmērīga peldēšanās var arī padarīt ādu sausāku, tāpēc noteikti ierobežojiet dušā pavadīto laiku un nelietojiet karstu ūdeni. Pārliecinieties, ka izmantojat piemērotus vannas produktus, pīlingu un uzklājiet mitrinātāju tieši pēc tam, kad esat nožuvis ar dvieli.
- 4 Palieciet hidratēts. Dehidratācija notiek, ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz ūdens vai šķidrumu, lai tas varētu pareizi darboties. Sausa āda bieži ir dehidratācijas simptoms. Jums vajadzētu ne tikai pārliecināties, ka ķermenis uzņem pietiekami daudz ūdens, bet arī pārliecināties, ka jūsu āda ir tikpat laba.
- Ūdens patēriņš ir atkarīgs no izmēra un svara. Parasti par katru ķermeņa svara mārciņu (katru dienu) jums jācenšas patērēt starp pusi unces unces ūdens.
- Meklējiet “ādu mitrinošus” skaistumkopšanas produktus, ko pievienot savam režīmam. Nepieļaujiet antibakteriālas, smaržīgas vai spirtu saturošas ziepes. Izvēlieties maigas, bez smaržvielām un mitrinošas ziepes.
Daļa 2 no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
- viens Izmēģiniet banāna mizu. Banānu mizās ir ne tikai daudz C vitamīna (kas palīdz dziedēt), bet tām ir arī pretsēnīšu un antibiotikas īpašības. Mēģiniet noberzt mizu tieši uz elkoņa vai izveidot banānu pastas un atstāt iedarboties 15 minūtes pirms tīras skalošanas. Procesa pabeigšanai nav noteikts maksimālais reižu skaits nedēļā; ir labi to izmēģināt katru dienu. Eksperimentējiet ar to, kas der jūsu ķermenim.
- 2 Izmantojiet citronu. Citrons ir savelkošs līdzeklis ar pīlinga un balināšanas īpašībām, tāpēc tas ir lieliski piemērots, lai samazinātu raupjus un tumšus ādas plankumus. Uzklājiet vai nu citrona sulu, vai citrona pastu tieši uz ādas, atstājiet iedarboties 15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to vienu reizi dienā.
- Pārgrieziet citronus uz pusēm un uzklājiet sulu tieši uz ādas, noberzējot mīkstumu. Piesardzīgi runājot, ja jūsu āda ir stipri pelēta, var rasties dedzinoša sajūta.
- Jūs varat arī sajaukt citrona sulu un soda, lai tā vietā izveidotu pastas.
- Izvairieties no saules gaismas vai pārklājiet ar brīvu apģērbu.
- Pēc elkoņu skalošanas un žāvēšanas nekavējoties uzklājiet mitrinātāju.
- 3 Eksperimentējiet ar mandeļu produktiem. Mandeles ir dabiski mitrinātāji, kas var palīdzēt sasniegt lielisku, maigu un gludu ādu. Mandelēs esošais E vitamīns palīdz gan barot ādu, gan pasargāt to no UV bojājumiem. Mēģiniet sajaukt to ar citiem ādu uzlabojošiem produktiem, lai atrastu jums piemērotu recepti.
- Izmēģiniet mandeļu eļļu un cukuru, lai noņemtu tumšos plankumus. Sajauciet 2 ēdamkarotes olīveļļas ar cukuru un viegli iemasējiet ādā 5-6 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni un pēc tam vismaz 2 stundas nelietojiet ziepes.
- Apvienojiet mandeļu pulveri un jogurtu (kas satur pienskābi), lai izveidotu pastu, ko var izmantot kā zibens.
- 4 Izmantojiet gurķus. Gurķiem ir tik daudz brīnišķīgu īpašību, kas padara to lieliski piemērotu ādai, ieskaitot tīrīšanu, mitrināšanu un tumšo zīmju mazināšanu. Izmantojiet kā sulu vai biezeni, izmantojiet atsevišķi vai kopā ar papildu produktiem un rezultātu iegūšanai uzklājiet 15–30 minūtes.
- Tā kā gurķi ir 95% ūdens, tos var izmantot, lai dabiski attīrītu un mitrinātu ādu.
- Sajauciet vienādās daļās gurķu sulu un jogurtu un uzklājiet kā pastas sausas ādas mitrināšanai.
- Sajauciet vienādās daļās gurķu sulu un citronu sulu un 15 minūtes uzklājiet uz tumšām vietām, lai iegūtu dabīgu balinātāju.
Daļa 3 no 3: Aizsargājiet elkoņus
- viens Nepalaidiet mitrinātāju. Pastāvīga elkoņu lietošana, kā arī saules iedarbība var izraisīt elkoņu biezāku ādu. Turklāt, tā kā elkoņos nav mitruma saglabāšanas dziedzeru, mitrums jāpievieno manuāli. Mēģiniet izmantot biezu losjonu, lai elkoņi būtu ieeļļoti.
- Pirms gulētiešanas mēģiniet uzklāt vazelīnu un pārklāt ar zeķi, lai bloķētu mitrumu.
- Izmēģiniet losjonus ar tādām sastāvdaļām kā urīnviela, pienskābe, hialuronskābe vai alfa- vai beta-hidroksi skābes, kuras bieži lieto, lai palīdzētu ārstēt mazus ādas izciļņus.
- Mēģiniet mitrināt vismaz trīs reizes dienā, katru dienu.
- 2 Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Saules iedarbība noved pie atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās, kas var izraisīt tumšāku ādas izskatu elkoņos. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, kad dodaties ārā, lai pasargātu no kaitīgiem UV stariem.
- Lai pievienotu papildu eļļošanu, aerosolu vietā izmantojiet sauļošanās losjonus.
- Izmantojiet vismaz SPF 30, lai pasargātu no kaitīgiem UV stariem.
- 3 Zināt zāļu blakusparādības. Ja lietojat kādas zāles un pamanāt ādas tumšumu uz elkoņiem vai ap tiem, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai tas varētu būt jūsu receptes blakusparādība.
- Piemēram, ir zināms, ka tādi medikamenti kā kontracepcijas tabletes, medikamenti, ko lieto ķīmijterapijas blakusparādību atvieglošanai, vairogdziedzera medikamenti, cilvēka augšanas hormoni un daži ķermeņa uzbūves papildinājumi, kas izraisa dažu zonu, tostarp elkoņu, aptumšošanu.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Cik bieži man jātīra elkoņi? Vafeles14 Katru reizi, kad lietojat dušu, kam vajadzētu būt katru dienu vai katru otro dienu. Nepārlieciet pārāk rupji, pretējā gadījumā viņi varētu izžūt.
Reklāma
Padomi
- Psoriāze un ekzēma ir divas sausas ādas slimības, kurām šie līdzekļi nedarbosies. Tā vietā meklējiet profesionālu palīdzību no ārsta vai dermatologa.
Reklāma
