Kā salauzt cīņas futbolā

Kad jūs redzat aizsargu, kas skrien pie jums, un jūs zināt, ka jums ir jānokāpj pirmais, ko jūs darāt? Pārtrauciet rīkojumu, tas ir kas.

Soļi

1. viens Pazīstiet savu pretinieku pietiekami labi, lai paredzētu viņa spēku un cīņas tehniku.
2. 2 Ja jūs saņemsiet triecienu krūtis augšdaļā, nospiediet pretinieku ar stingru roku vai vienkārši pīli uz leju, un jūsu smaguma centrs ir zemāks.
3. 3 Ja jūs nokļūstat vēdera un vidukļa līmenī, vislabāk ir turēt kājas kustīgas. Nepārtrauciet skriešanu. Vislabāk ir mēģināt nokļūt tur, kur jums jāiet. Ja jums liekas, ka jūsu kājas sapinas un jūs nevarat turpināt kustēties, tad jūs esat šaurā vietā, bet neesat bezpalīdzīgs. Enerģija jākoncentrē uz palikšanu augšā. Neļaujiet aizstāvim tevi pavilkt. Tad jums vajadzētu strādāt, izraujot kājas no viņa tvēriena. Ja jūs varat turēt kājas kustībā, jums būs daudz lielākas iespējas salauzt šo risinājumu.
4. 4 Mēģinot vienkārši izvairīties no aizstāvja, nevajag pārāk ņurdēt! Tas tikai palēninās jūsu ātrumu un padarīs jūs neaizsargātāku, lai jūs varētu tikt galā. Jums vajadzētu raizēties ar ķermeņa augšdaļu, bet kājas jātur kustībā.
5. 5 Ja jūs nojaucat malējo līniju un redzat, ka aizsargs nāk no sāniem, turpiniet skriet, bet esiet gatavs veikt pirmo kustību. Kad redzat viņu pietuvoties pietiekami tuvu, bet ne pārāk tuvu, izdariet nelielu plecu ar pleciem, lai mēģinātu panākt, ka viņš piebremzē un gaida jūs. Pēc tam ieskrūvējiet klajā laukā tieši tad, kad notiek šī pauze; parasti viņš tiks noķerts no apsardzes.
6. 6 Turpiniet kustēties. Ja jūs nevarat salauzt piederumu un esat ieslēgts, tad ir pienācis laiks padoties. Mēģinot palikt augšā šajā situācijā, jūs tiekat pakļauti traumām un taustīties bumbu.
7. 7 Turiet gurnus saliektus, bet ne pārāk daudz. Nedaudz turiet arī plecus pa diagonāli, bet ne pārāk daudz, lai galva neizskatītos taisna. Svarīgi ir viegli apskatīt visu lauku. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Vai jums ir jākrīt zemē, ja noķerat bumbu? Donagans Vispopulārākie atbildētāji Wideouts parasti notiek pēc nozvejas.
• Jautājums Kas man jādara, ja es esmu mazs puisis un manī ir spēcīgs un garš puisis, kas ir cilvēks pret cilvēku? SirHelpAlot Mēģiniet izmantot savu ātrumu. Strādājot pie kondicionēšanas, veiciet ātruma treniņus, trāpiet arī sporta zālē un esiet mazs, bet mīlīgs puisis. Esmu redzējis daudzus lielgabarīta mazos spēlētājus, kuri mācās pilnībā pārvarēt savu augumu.
• Jautājums Es esmu garš un izdilis, bet es jūtos tā, it kā spētu kādu aizvest. Ko darīt, ja es tā vietā vienkārši ņurdēju? Ja jūs domājat, ka ar to varat tikt galā, nolieciet tos iekšā. Ja ne juke vai stīvs. Bet, ja jūs sākumā nevarat pie tā strādāt, kamēr nevarat.
• Jautājums Kas man jādara, ja aizsardzības spēlētājs nāk no priekšpuses un mēģina mani satvert aiz kājām? Jūs varat viņu izspiest vai kavēt. Parasti, kad kāds iet pēc tavām kājām, tu vari viņus viegli apsteigt.
• Jautājums Kā cilvēki šķēršļus šķēršļiem? Nesaprotu. Cilvēkiem labi padodas šķēršļu skrējiens, strādājot pie vertikāles. Tas ir diezgan vienkārši. Es praktizētu lekt pāri dažāda augstuma lietām un mēģinātu tikt arvien augstāk. Tad lieciet draugam vai brālim iestāties, lai jūs varētu praktizēt reālākā scenārijā.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Kad jūs zināt, ka jums nav izredžu iegūt piespēli, aizsargs vienkārši ielieciet plecu spilventus aizsargu krūtīs un mēģiniet virzīties uz priekšu, lai iegūtu papildu jardu.
• Skrienot ar futbolu, vienmēr jāpievērš trieciens.
• Būdams plašs uztvērējs, bieži vien vislabāk ir nokrist zemē (pēc bumbas noķeršanas). Vienkārši paredziet sitienu un, kad jūtat vismazāko grūdienu, pārvietojieties. Dari jebko, skriet ātrāk , apstājieties pilnībā (tikai tad, ja trāpītājs atrodas uz sāniem vai jums priekšā. Nekad neapstājieties, ja viņam nav jūs un viņš ir aiz muguras. Turpiniet cīņu.
• Ja gadās būt mazākā pusē, izmantojiet savu zemo smaguma centru savā labā. Ja esat ieslēdzies cīņas cīņā ar pretinieku, pīli nolieciet ķermeņa augšdaļā un mēģiniet pīlēties zem viņa rokām un sāciet bēgt. Vienkārši turpini cīnīties. esiet piesardzīgs, jo jo vairāk jūs cīnāties, jo vairāk esat pakļauti ķibelēm.
• Nemēģiniet pārvadāt pretinieku, ja esat mazs. Mēģiniet izmantot vairāk prasmju kustību, piemēram, juke vai spin. Kopumā, ja jūs esat mazāks nekā jūsu cīnītājs, mēģiniet būt netveramāks, un arī tas, ko saka virs šī gala, izmantojiet savu zemo smaguma centru, lai palīdzētu pārtraukt cīņas.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Turi galvu augšā. Nokāpjot ar galvu uz leju, var salauzt kaklu.
• Mēģinot pārtraukt cīņas, jūs esat vairāk pakļauti ķibelēm, tāpēc noteikti labi nosedziet bumbu.
• Ja jūs esat ļoti mazs, tad mēģinājums izdarīt spēka paņēmienu, lai izjauktu cīņas, iespējams, ir ļoti slikta ideja. Esi netveramāks.
• Pilnīga apstāšanās ir riskanta (nevis traumēta, bet gan spēles ziņā.) Tas var padarīt jūsu treneri dusmīgu, un, ja aizsargs netiek apmānīts, jūs saņemsiet smagu sitienu.
• Jūs varat savainot sevi, salaužot piederumus, tāpēc esiet uzmanīgs. Ja jūs pārāk daudz noliecaties vai cīnāties un saņemat sitienu, jums var būt salauzti kauli vai arī jūs varat izpūst savu ceļgalu. Ziniet savu robežu.

Reklāma