Kā ārstēt pēdas lūzumu

Lūzums ir kaula vai apkārtējā skrimšļa lūzums, un pēdas lūzuma smagums var būt no tā sauktā “matu līnijas” vai “stresa” lūzuma līdz pilnīgai pārrāvumam pāri pēdai. Pēdas lūzums radīs ievērojamu diskomfortu, īpaši tāpēc, ka pēda ir kauls, kas nes svaru. Pēdu lūzumus visbiežāk novēro skrējēji, basketbolisti, futbolisti vai ikviens, kurš uz kājām iedarbojas ar lielu spēku un slodzi. Lūzumi ir ļoti nopietni, un medicīnas speciālists tos nedrīkst atstāt bez ārstēšanas; tomēr jūs varat ārstēt pēdas lūzumu uz vietas, ja jums ir aizdomas par šādu traumu.

Soļi

Daļa viens no 3: Neliela lūzuma ārstēšana mājās

1. viens Atpazīst pēdas lūzuma simptomus.
   • Pēdas lūzuma simptomi bieži sākas kā neliels diskomforts pēdas priekšpusē, kur tiek iedarbināta lielākā daļa spēka un spiediena. Daudzas reizes šīs sāpes ir ļoti nelielas, un tās parādās tikai ilgāku fizisku slodžu, skriešanas vai treniņu laikā; to sauc par “stresa lūzumu” un faktiski ir niecīga plaisa kaulā.
   • Tiklīdz jūs pārtraucat savu darbību, sāpes bieži izzūd. Tas daudziem cilvēkiem liek neņemt vērā un pat neuzskatīt par lūzumu.
   • Citi simptomi ir pietūkums, pulsējošas sāpes un krāsas maiņa vai zilumi.
2. 2 Uzziniet ārstēšanas plānu “RICE”. RICE nozīmē atpūtu, ledu, saspiešanu un pacēlumu. Tas ir universāls jebkura veida kaulu lūzumam vai stresa lūzumam, un tas ir labākais veids, kā ārstēt lūzumu mājās pirmās 72 stundas pēc traumas vai līdz brīdim, kad varat meklēt medicīnisko palīdzību.
   • Atpūta. Nekavējoties pārtrauciet savu darbību un atturieties no jebkādām darbībām, kas izraisa sāpes jūsu kājā. Vairs nevajadzētu vingrot, skriet vai ko citu jūs darījāt, kad sajutāt sāpes; apstājies un nokāp no kājām. Ir svarīgi imobilizēt teritoriju un maksimāli turēties no tās, lai lūzums nenovirzītos un nepalielinātos.
   • Ledus. Cik ātri vien iespējams, ielieciet ledu uz ievainotās vietas. Ja kāja ir salauzta, tā drīz sāks uzbriest, ja tā vēl nav. Nepielietojiet siltumu, kas mudinātu vairāk asiņu skriet uz apkārtni un pasliktināt pietūkumu. Ledus to uz leju. Izmantojot sasmalcinātu ledu mitrā tējas dvielī, apledojiet vietu 20 minūtes ik pēc divām stundām.
   • Kompresija. Aptiniet ievainoto vietu pārsējā diezgan cieši, lai palīdzētu mazināt pietūkumu. Esiet uzmanīgs, lai tas nebūtu tik stingrs, ka tas pārtrauc apgrozību; jūs zināt, ka tas ir pārāk stingrs, ja rodas nejutīgums, tirpšana vai krāsas maiņa. Atstājiet pirkstus nepiesietus, ja iespējams, lai viegli pārbaudītu cirkulāciju.
   • Paaugstinājums. Apsēdieties vai noliecieties, bet turiet ievainoto pēdu paceltu. Ideja ir turēt ievainoto pēdu virs sirds līmeņa, lai mazinātu pietūkumu.
3. 3 Paņemiet nedaudz acetaminofēna. Jūsu lūzums, iespējams, izraisīs ievērojamas sāpes, tāpēc izturieties pret sāpēm droši, vienlaikus veicinot kaulu sadzīšanu.
   • Izvairieties no naproksēna nātrija un ibuprofēna, kas, pēc dažu ārstu domām, var aizkavēt dziedināšanas procesu ar kaulu traumām.
4. 4 Dodieties pie sava personīgā ārsta. Tiklīdz sāpes un pietūkums ir mazinājies, ieplānojiet tikšanos ar ārstu.
   • Viņa, visticamāk, pasūtīs dažus pēdas rentgenstarus, lai apstiprinātu jūsu pašdiagnozi.
   • Jums var būt nepieciešams ģipsis kopā ar pastaigu zābaku vai kruķiem, atkarībā no lūzuma smaguma.
   • Vajadzības gadījumā viņa var arī nosūtīt jūs pie fiziskās vai ergoterapeita vai sporta trenera, īpaši, ja lūzums ir smags vai ja jums nepieciešama palīdzība, lai atkal droši vingrotu.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Ārkārtas lūzuma ārstēšana traumas dēļ

1. viens Saglabājiet cilvēku mierīgu. Ja kauls traumas (piemēram, autoavārijas) vai kritiena dēļ tiek nopietni salauzts, upuris parasti nonāk šokā, kas var izslēgt ķermeņa spēju laboties un regulēt. Ir svarīgi, lai persona būtu pēc iespējas mierīgāka, līdz pienāk neatliekamā palīdzība vai līdz brīdim, kad varēsiet viņu nogādāt slimnīcā.
   • Runājiet nomierinošā balsī un pārlieciniet cilvēku, ka jūs esat tur, lai palīdzētu un ka jūs viņu nepametīsit. Paziņojiet viņai, ka palīdzība ir ceļā, vai pasakiet, ka jūs viņu nogādāsit slimnīcā.
   • Centieties, lai viņa būtu pēc iespējas ērtāka dēšanas stāvoklī. Saglabājiet viņu siltu, turiet pūļus atpakaļ un dodiet viņai mazu malku ūdens.
   • Iemācītiesatpazīt un ārstēt šoka simptomuspiemēram, pēkšņs elpas trūkums, bālums, svīšana, disociācija un reibonis; zvaniet pa tālruni 911, ja persona patiešām nonāk šokā.
2. 2 Novērtējiet lūzumu. Lielākā daļa pēdas lūzumu var būt ļoti sāpīgi, bet nav stipri. Bet dažreiz traumatisks ievainojums, piemēram, automašīnas vraks vai ļoti smags priekšmets, kas nokrīt uz kājas, var izraisīt ļoti nopietnu traumu.
   • Ja ir redzams kauls, pēdas locītava ir nevietā vai pēda izskatās deformēta vai deformēta, vai arī cilvēks zaudē daudz asiņu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.
   • Pat slēgtās pēdas lūzumos, ja pirksti ir bāli un auksti un jūs nevarat atrast pedāļa impulsu (pulss, kas jūtams pēdas augšdaļā), zvaniet pa tālruni 911.
3. 3 Pārtrauciet jebkādu asiņošanu un imobilizējiet lūzumu. Novietojiet ABV spilventiņus vai citu tīru, polsterētu audumu virs brūces. Nemēģiniet pārsēju, jo tas pastiprinās traumu. Ja jums ir sega vai spilvens, gari pārsēji vai tapas, varat izveidot traumu balstu.
   • Paņemiet 2 'x 3' garumā salocītu segu vai spilvenu un uzmanīgi novietojiet to horizontālā virzienā zem papēža, atbalstot kāju, kamēr jums tā jāpārvieto. Viegli salieciet spilvenu / segu uz augšu abās potītes pusēs un nostipriniet ar tapām vai droši iesaiņotu pārsēju.
   • Pēc tam piespraudiet vai pārsiet zonu konstrukcijas tālākajā galā uz augšu ap lūzumu, saglabājot spiedienu maigu, bet stingru. Tas rada lielisku, zemu tehnoloģiju spraugu traumām un ļauj ārstiem redzēt bojājumus, nenoņemot atbalstu.
   • Šīs spilvenu šinas var izmantot arī slēgtu lūzumu gadījumā, jo tās atbilst prasībai, ka locītava virs traumas vietas jāimobilizē.
   • Jūs varat arī izmantot ķirurģisko apavu vai zābaku, lai imobilizētu zonu, ja jums tāda ir pie rokas.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Meklēju medicīnisko palīdzību

1. viens Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja jums ir aizdomas, ka kādam ir lauzta kāja, ir svarīgi, lai viņš saņemtu medicīnisko palīdzību, lai novērtētu pārtraukuma smagumu un izstrādātu ārstēšanas plānu.
   • Ārsts var pārliecināties, ka pārtraukuma diagnoze ir pareiza un sāpes pēdā nav izraisījušas citas slimības.
2. 2 Veikt pēdu rentgenu. Slimnīcā vai ārsta kabinetā ārsts veic virkni izmeklējumu un testu, visticamāk, iekļaujot pēdas kaulu rentgena staru.
   • Rentgens parādīs, vai kauls ir stipri lūzis, vai tam ir tikai matu līnijas lūzums, vai arī lūzuma vispār nav.
   • Rentgens ir vienīgais veids, kā noteikti uzzināt, ka pēda ir salauzta, ja vien tā nav tik stipri salauzta, ka kaula lūzums ir jūtams ar rokām.
3. 3 Ievērojiet ārstēšanas plānu. Atkarībā no pārtraukuma smaguma un vietas ārsts ieteiks ārstēšanas plānu, lai mazinātu turpmāku ievainojumu un veicinātu kaulu sadzīšanu.
   • Ļoti nelielam pārtraukumam tas var būt saistīts tikai ar pēdas turēšanu paceltu un izvairīšanos no tā smaguma, līdz kauls ir sadzijis.
   • Smagākam pārtraukumam var būt nepieciešama ģipša, ķirurģiska apavi vai gaisa zābaki.
   • Dažiem ļoti smagiem pārtraukumiem var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās un / vai metāla plākšņu ievietošana kājā, lai salabotu pārtraukumu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kas man jādara, ja man ir lauzta kāja?Nīls Blics, DPM, FACFAS
  Valdes sertificēts podiatrs Dr. Nīls Blics ir podologs un pēdu un potīšu ķirurgs, kurš vada privātprakses Ņujorkā un Beverlihilsā, Kalifornijā. Dr Blitz ir “Bunionu karalis” un ir Bunionplasty procedūras (plastiskā ķirurģija bunjoniem) radītājs, kas ir radikāli mainījis buniona ķirurģiju. Viņam ir vairāk nekā 17 gadu pediatrijas pieredze un viņš specializējas mazinvazīvās pēdu un potīšu operācijās. Dr Blitz saņēma DPM Ņujorkas Podiatriskās medicīnas koledžā, pēc tam pabeidza rezidentūru, kas koncentrējās uz Elektīva un rekonstruktīva pēdu un potīšu ķirurģija Zviedrijas Medicīnas centrā, un viņam tika piešķirta AO Trauma stipendija Drēzdenē, Vācijā, koncentrējoties uz traumām un rekonstruktīvās tehnikas. Viņš ir sertificēts pēdu ķirurģijas un rekonstruktīvās pēdu un potīšu ķirurģijas jomā, kā arī ir Amerikas pēdu un potīšu ķirurģijas padomes diplomāts un Amerikas pēdu un potīšu ķirurgu koledžas (FACFAS) biedrs.Nīls Blics, DPM, FACFASValdes sertificēts podologu ekspertu atbilde Imobilizējiet teritoriju ar ģipša, ķirurģisku apavu vai gaisa zābaku, lai pasliktinātu lūzumu. Sekojiet arī saīsinājumam RICE, kas apzīmē atpūtu, ledu, saspiešanu un pacēlumu.
• Jautājums Cik ilgi nepieciešams kaula ataugšana? Kaulu pilnīgai sadzīšanai ir nepieciešami apmēram 6-8 mēneši, taču, jo vairāk jūs turēsieties no tā, jo ātrāk tas dziedēs. Tas nozīmē, ka pēc tam, kad tas ir izārstēts, jums jāatjauno muskuļi, izmantojot fizikālo terapiju, kas var būt sāpīga, taču muskuļa veselība ir tikpat svarīga kā kaula veselība.
• Jautājums Vai ir tādas lietas kā 'nejūtīgas sāpes'? Jā, es salauzu kāju, un mans pirmais simptoms bija pirkstu nejutīgums un staigāšanas laikā.
• Jautājums Vai es varu iegūt infekciju no pirksta lūzuma, kad nav salauzta āda? Nē, tā kā āda nebija salauzta, tā nespēj iegūt infekciju.
• Jautājums Mana kāja bija salauzta, un tagad papēdis berzējas. Ko es varu darīt šajā sakarā? Konsultējieties ar savu ārstu. Iespējams, viņš / viņa vēlēsies uzlikt jaunu ģipša / šinas ar vairāk polsterējumu.
• Jautājums Man ir pēdas lūzums, ārsts uzlika zābaku, bet nedeva man norādījumus par mājām. Kādus pasākumus es veicu? Ledus un pēc iespējas turiet to paaugstinātā stāvoklī. Ja jums ir kādi īpaši jautājumi vai neskaidrības, sazinieties ar ārstu.
• Jautājums, man nav sāpju, bet, uzliekot tam svaru, tie ir pietūkuši, un es nevaru pakustināt potīti. Mans ārsts teica, ka tas ir labi. Vai man vajadzētu saņemt otru viedokli? Pilnīgi. Ja rodas šaubas par ārsta medicīnisko atzinumu, meklējiet citu. Tas nenāk par ļaunu, ja divi profesionāļi novērtē.
• Jautājums Cik ilgi nepieciešams dziedēt pēdas lūzumu? Tas var ilgt 3 nedēļas vai līdz 2 mēnešiem. Tas ir atkarīgs no tā, cik tas ir smags, un no jūsu aktivitātes līmeņa dziedināšanas procesā.
• Jautājums Kā ārstēt pēdas lūzumu? Jums nav, jums jāapmeklē ārsts.
• Jautājums Mana kāja joprojām sāp pēc tam, kad man teica, ka tā ir izārstēta pirms pusotra mēneša. Kāpēc? Jums var būt nepieciešams pagaidīt nedaudz ilgāk, vidēji tas ilgst 6–8 mēnešus, līdz tas sadzīst, un dažreiz pēc tam, kad esat izārstēts, jums var būt nepieciešama fizikālā terapija. Ja ir pagājuši 6-8 mēneši, un jums joprojām ir sāpes, konsultējieties ar ārstu.