Kā dabiski kontrolēt hipertireoīdismu

Hipertireoze, saukta arī par pārmērīgu vairogdziedzera darbību, rodas, ja vairogdziedzeris ražo pārāk daudz vairogdziedzera hormona. Hipertireozes izplatīts cēlonis ir Greivsa slimība, lai gan ir arī citi cēloņi. Hipertireoze un Greivsa slimība var tikt galā ar grūtībām, taču jūs, iespējams, varēsiet ārstēt savu stāvokli dabiski. Tomēr pirms uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pirms simptomu uzlabošanās vai ja Jums rodas smagi simptomi, pirms ārstējaties ar sevi, apmeklējiet ārstu.



Jordānijas tenisa kurpju papēži

Metode viens no 4: Uztura un uztura bagātinātāju maiņa

  1. Attēls ar nosaukumu Hipertireozes kontrole, protams, 2. darbība

    viens Izmantojiet selēna piedevu, lai palīdzētu atjaunot vairogdziedzeri. Selēns var palīdzēt atjaunot vairogdziedzeri, ja to lietojat kopā ar citām, tradicionālākām ārstēšanas metodēm. Tomēr paturiet prātā, ka selēns, visticamāk, pats par sevi nedarbosies kā ārstēšana.
    • Izmēģiniet 200 mikrogramus selēna dienā ārsta vadībā.
  2. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no sliktas dūšas, lasot automašīnā 10. solis

    2 Lai uzlabotu muskuļu vājumu, lietojiet L-karnitīna piedevu. L-karnitīns ir aminoskābe, kas ir olbaltumvielu pamatelementi jūsu ķermenī. Hipertireoze bieži samazina jūsu organismā esošā L-karnitīna daudzumu, kā rezultātā rodas muskuļu vājums un citi simptomi. Papildu lietošana var palīdzēt.
    • Parasti jūs sākat lietot 500 miligramu devu, bet jūs varat lietot līdz 2–4 gramiem (0,071–0,14 oz) dienā. Konsultējieties ar ārstu par atbilstošu devu.
  3. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 3. darbība

    3 Tikties ar dietologu, lai palielinātu olbaltumvielu un kaloriju daudzumu uzturā. Ja hipertiroīdisma dēļ esat zaudējis daudz svara, iespējams, būs jāpalielina kaloriju daudzums. Jo īpaši olbaltumvielas var palīdzēt, ja stāvokļa dēļ jūs zaudējāt muskuļu masu.
    • Sasniedziet veselīgus olbaltumvielu avotus, piemēram, zivis, mājputnus, liesu sarkanu gaļu, pupas un olas.
  4. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 4. solis

    4 Palieliniet kalcija daudzumu, lai palīdzētu retināt kaulus. Šis stāvoklis var izraisīt trauslus vai plānus kaulus, tāpēc ir svarīgi iegūt pietiekami daudz kalcija. Ja jums nav pietiekami daudz diētas, jautājiet savam ārstam par kalcija piedevas lietošanu.
    • Mērķis ir sasniegt 1000 miligramus kalcija dienā, ja esat vīrietis vecumā no 19 līdz 70 gadiem vai sieviete vecumā no 19 līdz 50 gadiem. Ja esat sieviete, kas vecāka par 50 gadiem, vai vīrietis, kas vecāks par 70 gadiem, palieliniet uzņemto daudzumu līdz 1200 miligramiem dienā.
    • D vitamīns palīdz jūsu ķermenim absorbēt kalciju, tāpēc tiecieties uz 4000 SV jauniešiem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Jautājiet savam ārstam veikt asins analīzi, lai pārbaudītu D vitamīna līmeni, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz.
    • Labi kalcija avoti ir piena produkti, lapu zaļumi, tofu, ēdieni ar stiprinātiem miltiem un zivju konservi ar kauliem. Lai iegūtu D vitamīnu, meklējiet bagātinātus produktus, piemēram, pienu vai apelsīnu sulu. Treknās zivis, piemēram, tunzivis, lasis, zobenzivis un skumbrija, satur arī D vitamīnu. Turklāt jūs varat iegūt D vitamīnu no sēnēm.
    Reklāma

Metode 2 no 4: Joda avotu ierobežošana

  1. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 5. darbība

    viens Izvairieties ēst pārtiku, kurā ir daudz joda. Pārtikā, piemēram, jūraszālēs, ir daudz joda, un, ja iespējams, jums to vajadzētu izvairīties. Jūras veltēs var būt arī daudz joda. Šie pārtikas produkti var pasliktināt hipertireozes simptomus.
    • Daudzos Āzijas pārtikas produktos izmanto jūras aļģes. Jūs to atradīsit, piemēram, suši un dažās Āzijas zupās.
  2. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 6. darbība

    2 Izvēlieties multivitamīnu, kurā nav joda. Daži multivitamīni nodrošina joda avotu. Ja jums tā ir, pirms tā turpināšanas jākonsultējas ar ārstu. Ārsts var ieteikt pārtraukt tā lietošanu.
    • Sastāvdaļās to var uzskaitīt kā kālija jodīdu vai nātrija jodīdu.
  3. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 7. darbība

    3 Izlaist jodēto sāli. Kamēr jūs atveseļojaties no hipertireozes, varētu būt laba ideja izlaist jodēto sāli. Pērkot sāli veikalā, meklējiet tādu, kurā nav pievienots jods. Reklāma

Metode 3 no 4: Darbs ar Greivsa slimības simptomiem

  1. Attēls ar nosaukumu Kontrolēta hipertireoze, protams, 8. darbība

    viens Aizsargājiet acis ar saulesbrillēm. Greivsa slimība var likt jūsu acīm izvirzīties, kas padara tās jutīgākas pret saules gaismu un vēja radītiem bojājumiem. Saulesbrilles palīdz aizsargāt acis no šīm kaitīgajām sekām.
    • Izvēlieties lielākas saulesbrilles, kas apņem jūsu acu malas. Pārliecinieties, ka tie bloķē 100% UV staru.
  2. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 9. solis

    2 Izmantojiet acu pilienus un aukstās kompreses, lai acis mazinātu sāpes. Ja acis ir iekaisušas, var palīdzēt vēsas kompreses, iespējams, papildu mitruma dēļ. Līdzīgi acu pilieni var palīdzēt mazināt sausas, skrāpējošas acis.
    • Mēģiniet lietot aukstas kompreses 3 reizes dienā 30 sekundes vienlaikus. Lai to izveidotu, iesaiņojiet ledu tīrā, mīkstā mazgāšanas lupatiņā un turiet to pie acīm.
    • Neizvēlieties acu pilienus ar apsārtuma noņemšanas līdzekļiem.
    • Jūs varat arī izmēģināt eļļošanas želeju pirms gulētiešanas, kas var palīdzēt nakts sausumam.
  3. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 10. solis

    3 Naktī paceliet galvu, lai novērstu plakstiņu pietūkumu. Šis stāvoklis var izraisīt acu plakstiņu pietūkumu naktī, kas var būt sāpīgi. Galvas pacelšana var sniegt zināmu atvieglojumu, jo tas ļauj gravitācijai viegli samazināt pietūkumu, velkot šķidrumu pārējā ķermeņa daļā.
    • Izmantojiet spilvenus, lai atbalstītu galvu, vai iegādājieties regulējamu gultu, kas ļauj pacelt galvu.
  4. Attēls ar nosaukumu Vertigo 21. solis

    4 Pārvaldiet savu stresu un izmantot pašaprūpi lai tiktu galā ar trauksmi. Trauksme ir izplatīts Greivsa slimības simptoms, un tas var nopietni ietekmēt jūsu dzīvi. Vislabāk ir sadarboties ar ārstu, lai izveidotu plānu trauksmes novēršanai. Tas, iespējams, ietvers mācīšanos veidus, kā tikt galā ar trauksmi, stresa mazināšanu un pašaprūpes praktizēšanu. Šeit ir daži veidi, kā sākt:
    • Runājiet ar draugu vai terapeitu par savām jūtām.
    • Rakstiet žurnālā.
    • Dodieties 30 minūšu pastaigā ārā.
    • Krāsojiet pieaugušo krāsojamā grāmatā, lai palīdzētu jums atpūsties.
    • Izmantot progresējoša muskuļu relaksācija .
    • Izveidojiet rutīnu, kas palīdzēs jums pārvaldīt savus pienākumus, nejūtoties nomākta.
    • Lūdziet palīdzību, kad tā jums nepieciešama.
  5. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no patellārā tendinīta 15. darbība

    5 Strādājiet ar dietologu, lai palielinātu kaloriju daudzumu, ja zaudējat svaru. Jūsu hipertireoze var likt jums zaudēt svaru, nemēģinot, kas var būt problemātiski, ja jūs nokrītat zem veselīga ķermeņa svara. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kādam jābūt jūsu mērķa svara diapazonam. Pēc tam sadarbojieties ar dietologu, lai palīdzētu jums izveidot veselīgu uzturu veselīga svara uzturēšanai.
    • Dietologs palīdzēs jums noskaidrot, kā palielināt kalorijas, izmantojot veselīgu pārtiku, kas jums patīk.
  6. Attēls ar nosaukumu Hemoroīdu krēma lietošana 5. solis

    6 Lai risinātu ādas problēmas, izmantojiet hidrokortizona krēmu un kompresijas ietīšanas līdzekļus. Jūs varat pamanīt apsārtuma vai pietūkuma vietas uz ādas. Jūs, iespējams, varēsit novērst šos simptomus, uzklājot plānu hidrokortizona krēma bez receptes krēmu, kas ir steroīds. Turklāt, lai pārvaldītu kāju pietūkumu, valkājiet kompresijas apvalkus.
    • Pirms hidrokortizona krēma lietošanas konsultējieties ar ārstu un lietojiet to tikai tā, kā norādīts uz etiķetes. Ja lietojat pārāk daudz, tas var izraisīt blakusparādības, piemēram, ādas retināšanu vai kairinājumu.
    • Pārliecinieties, ka saspiešanas apvalki nav tik stingri, ka tie pārtrauc jūsu asinsriti. Viņiem nevajadzētu justies sāpīgi, un jums vajadzētu būt iespējai saņemt pirkstu zem aptinuma.
  7. Attēls ar nosaukumu Apģērbs sievietēm virs 50 gadiem 17. solis

    7 Valkājiet brīvu apģērbu un nēsājiet personīgu ventilatoru, lai saglabātu vēsumu. Jūs, iespējams, jutīsieties ļoti jutīgi pret karstumu un varētu daudz svīst. Valkājot brīvu, vieglu apģērbu, jūs varat justies vēsāk. Turklāt karstās dienās izmantojiet personīgo ventilatoru, lai palīdzētu atdzist karstās dienās, un dzeriet daudz ūdens, lai aizstātu sviedros zaudētos šķidrumus.
    • Karstās dienās mēģiniet pēc iespējas vairāk uzturēties ēnā vai iekšpusē.
    Reklāma

Metode 4 no 4: Kad meklēt medicīnisko palīdzību

  1. Attēls ar nosaukumu Kontroles hipertireoze, protams, 1. darbība

    viens Pirms piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Kaut arī piedevas parasti ir drošas, tās nav piemērotas visiem. Tie var traucēt jūsu zāles vai pasliktināt noteiktus medicīniskos apstākļus. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka uztura bagātinātāji ir droši lietojami.
    • Pastāstiet savam ārstam, kuras piedevas plānojat lietot, kā arī piedevas vai zāles, kuras jau lietojat. Turklāt dariet viņiem zināmu, ka mēģināt ārstēt savu hipertireoīdismu.
  2. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no pieaugušo pūtītēm 5. darbība

    2 Apmeklējiet ārstu, ja simptomi neuzlabojas. Labākā ārstēšana jums būs atkarīga no tā, kas izraisa hipertireoīdismu, un cik smagi ir jūsu simptomi. Ja jūsu dabiskās ārstēšanas metodes nepalīdz, jums, iespējams, vajadzēs izmēģināt ārstēšanu, lai pārvaldītu simptomus. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu par savām iespējām.
    • Jūsu ārsts var izrakstīt beta blokatorus, antitireoīdus medikamentus vai radiojoda terapiju, lai ārstētu jūsu stāvokli. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama operācija, lai pārvaldītu hipertireoīdismu.
  3. Attēls ar nosaukumu Krūts vēža ķirurga izvēle 1. darbība3 Ārstējot hipertireozi, regulāri apmeklējiet ārstu. Ārsts uzraudzīs jūsu progresu, lai pārliecinātos, ka ārstēšana darbojas. Ja tā nav, ārsts var palīdzēt izvēlēties jaunas ārstēšanas metodes. Tas nodrošinās, ka jums kļūst labāk. Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāierodas pārbaudē, un ievērojiet viņu ieteikumus.
    • Ja jūs labi pārvaldāt savu stāvokli, ārsts, iespējams, neiesaka jums ienākt tik bieži. Tomēr viņi var vēlēties jūs bieži redzēt, kamēr rodas simptomi.
  4. Attēls ar Notīrīt acis 9. solis

    4 Ja rodas grūtības redzēt, apmeklējiet oftalmologu. Greivsa slimība var izraisīt acu problēmas, kas var izraisīt neskaidru redzi, dubulto redzi vai redzes zudumu. Ja sākat pamanīt acu problēmas, kas jūs satrauc, apmeklējiet savu oftalmologu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
    • Centieties neuztraukties, jo simptomi var būt īslaicīgi. Simptomu pārvaldīšana var palīdzēt jums uzlabot.
  5. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no sāpēm, kad jūsu breketes ir pievilktas 1. solis5 Konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas trīce. Greivsa slimība var izraisīt trīci jūsu rokās vai pirkstos, kas var būt biedējoši un nomākta. Iespējams, ka ārsts varēs jums palīdzēt, tāpēc runājiet ar viņiem, lai uzzinātu par jūsu trīces ārstēšanas iespējām. Jūs, iespējams, varēsiet lietot zāles vai izmēģināt citas procedūras, lai palīdzētu trīcei.
    • Informējiet viņus, ka vēlaties izmantot dabiskas procedūras, kad tās ir pieejamas.
  6. Attēls ar novērtējumu par ribas lūzumu 6. solis

    6 Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību, ja jums rodas sirds problēmas. Dažos gadījumos Greivsa slimība var izraisīt sirds komplikācijas, tostarp ātru sirdsdarbību un priekškambaru mirdzēšanu, kas palielina insulta vai sirds mazspējas risku. Centieties neuztraukties, jo jūs varat saņemt ārstēšanu. Piesakieties nekavējoties, lai nekavējoties apmeklētu savu ārstu, vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja simptomi attiecas uz jums.
    • Jūsu Greivsa slimības pārvaldība var palīdzēt novērst šāda veida komplikācijas.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Es esmu 13 gadus vecs un man tika diagnosticēts apmēram pirms mēneša. Mans ārsts teica, lai atgrieztos pēc apmēram 6 mēnešiem, lai redzētu, vai tas kļūst labāk vai sliktāk, bet es vienmēr jūtos kā crap. Ko man darīt? Liza Braienta, ZD
    Licencēta naturopātiskā ārste Dr Lisa Braienta ir licencēta naturopātiskā ārste un dabiskās medicīnas eksperte, kas atrodas Portlendā, Oregonā. Viņa ieguva Naturopathic Medicine doktora grādu Nacionālajā dabiskās medicīnas koledžā Portlendā, Oregonā un 2014. gadā pabeidza savu rezidentūru Naturopathic Family Medicine. Liza Braienta, ZD Licencēts naturopātisko ārstu ekspertu atbilde Izmēģiniet šajā rakstā aplūkotos uztura ieteikumus. Varat arī apsvērt iespēju apmeklēt naturopātisku ārstu vai dietologu, lai saņemtu padomu, kā uzlabot savu stāvokli.
  • Jautājums Kā es varu ēst veselīgu uzturu? Liza Braienta, ZD
    Licencēta naturopātiskā ārste Dr Lisa Braienta ir licencēta naturopātiskā ārste un dabiskās medicīnas eksperte, kas atrodas Portlendā, Oregonā. Viņa ieguva Naturopathic Medicine doktora grādu Nacionālajā dabiskās medicīnas koledžā Portlendā, Oregonā un 2014. gadā pabeidza savu rezidentūru Naturopathic Family Medicine. Liza Braienta, ZD Licencēts naturopātisko ārstu eksperts. Atbildiet uz maltītēm, balstoties uz veseliem pārtikas produktiem, īpaši svaigiem augļiem un dārzeņiem. Tas palīdzēs ēst veselīgi.
Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

  • Pirms sākt lietot papildinājumu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Reklāma

Brīdinājumi

  • Pirms mēģināt dabiski ārstēt hipertireoīdismu, konsultējieties ar ārstu par parasto ārstēšanu.
Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.



Populāri Jautājumi

Kā apiet, kamēr licence ir apturēta. Ja jūsu vadītāja apliecība ir apturēta, var šķist, ka esat ieslodzīts mājās. Bet tam nav jābūt tā. Veiksmīgi piesakoties ierobežotai licencei, jūs varat ...



Kā noņemt indes efeju vai indes ozolu no drēbēm. Urushiol, viela, kas izraisa reakcijas uz indīgo efeju un indīgo ozolu, gadiem ilgi var palikt aktīva uz piesārņotā apģērba. Tomēr jūs to varat viegli noņemt gandrīz no jebkura ...

Rodžers Federers otrdien atradās tribīnēs Kataras atklātajā čempionātā, lai noskatītos Dan Dan Evans un Jeremy Chardy pirmās kārtas spēli.





2021. gada Stellar Gospel Music Awards balvas pārraide svētdienas vakarā vietnē BET. Bet, ja jums nav kabeļa, varat skatīties šova tiešraidi.