Kā būt sabiedriskam

Sabiedriskums var palīdzēt veidot nozīmīgus sakarus, izkļūt no čaumalas un justies mazāk izolētam. Lai runātu ar cilvēkiem, jums pat nav jābūt sabiedriskam taurenim. Nepieciešams tikai labs instinkts, pārliecība un dažas pamata sarunu prasmes. Kad esat ērti sarunāties ar cilvēkiem, varat strādāt, izstrādājot ar viņiem plānus un pavadot vairāk laika socializācijai. Ja vēlaties zināt, kā būt sabiedriskam, skatiet 1. soli, lai būtu ceļā.

Soļi

Daļa viens no 3: Veicot sarunu

1. viens Atlaidiet bailes no noraidījuma. Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki mēdz justies antisociāli, ir tas, ka viņi baidās tikt noraidīti, ja cenšas pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem. Protams, tas var notikt, un mēs visi esam sajutuši dūrienu, mēģinot tērzēt ar kādu tikai tāpēc, lai šī persona būtu nepieklājīga vai novērstos. Bet neļaujiet šīm bailēm atturēt jūs no sveiciena cilvēkiem, aicināt cilvēkus pavadīt laiku kopā ar jums vai mēģināt sarunāties ar kādu, kuru jūs ļoti labi nepazīstat. Lieta ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku ir diezgan laipni, kad jūs viņiem dodat iespēju; Kas attiecas uz cilvēkiem, kuri, iespējams, nesasilda jūsu sarunu mēģinājumus, viņi tik un tā nav tā vērts.
   • Lai arī tas izklausās rupji, nekad nevar zināt, kamēr nemēģināt. Ja jūs mēģināt pavadīt laiku kopā ar kādu, un viņš jūs noraida, tad jums nav sliktāk nekā agrāk. Tomēr, ja šī persona vēlas pavadīt laiku kopā ar jums, tad jūs esat ceļā uz drauga iegūšanu. Mēģinot pavadīt laiku kopā ar kādu cilvēku, ir daudz vairāk priekšrocību nekā trūkumi, tāpēc kāds ir mēģinājumu kaitējums?
   • Mēs visi savā dzīvē saskaramies ar noraidījumu. Ja laiku pa laikam saskaras ar noraidījumu, jūs strādājat tikai pie brieduma un biezas ādas attīstīšanas; dzīve ir saistīta ar to, kā jūs reaģējat uz noraidījumu, nevis mēģināt no tā izvairīties.
   • Vienkārši elpojiet dziļi, atpūtieties un atgādiniet sev, ka vissliktākais, kas var notikt, mēģinot būt sabiedrisks, ir tas, ka persona nevēlas būt sociāla. Vai tā tiešām ir traģēdija? Tas var justies kā viens, bet lietu shēmā kāds, kurš jūs noraidīs, būs tikai neliela neveiksme.
2. 2 Ir pieejama ķermeņa valoda. Viens vienkāršs veids, kā kļūt sabiedriskākam, ir izskatīties pieejamāks cilvēkiem, ar kuriem jūs varētu mijiedarboties. Ja jūs stāvat ar atvērtu stāju, turiet rokas pie sāniem, nevis salieciet pāri krūtīm, un sazinieties ar cilvēkiem, kad viņi ar jums runā, tad jūs būsiet daudz pieejamāks nekā tad, ja jūs būtu nožņaugts, pilnīgi absorbēts savā mobilajā tālrunī vai ņirboties ar džempera dibenu. Ja jums ir pozitīvs sejas izskats un draudzīga izturēšanās, tad cilvēki daudz biežāk runās ar jums un domās, ka vēlaties ar viņiem runāt.
   • Jums var būt slēgta ķermeņa valoda, to pat nezinot. Ja esat kautrīgs, tad jums ir dabiski atkāpties no čaumalas, lai aizkavētu cilvēkus. Strādājiet pie tā, lai pamazām atvērtu savu ķermeni, saskaroties ar cilvēkiem, nevis novēršoties no viņiem, un izskatās, ka vēlaties, lai cilvēki ar jums runātu, nevis kā jūs vēlaties palikt viens.
   • Tikai pūles, lai vairāk smaidītu, var radīt milzīgu ietekmi. Ja cilvēki jūs redz kā draudzīgu, viņi daudz biežāk uzdos jums jautājumus vai uzsāks sarunu ar jums.
3. 3 Veikt nelielu sarunu. Kā saka, sīkās sarunās nav nekā maza. Jums var likties, ka jums ir alerģija pret sarunām ar cilvēkiem par laika apstākļiem vai vietējo sporta komandu, taču tas ir veids, kā jūs varat sākt veidot nopietnāku saikni un iepazīt cilvēkus dziļākā līmenī. Kaut arī jūs varētu vēlēties sākt diskusiju par to, vai ir Dievs, vai par jūsu sarežģītajām attiecībām ar savu māti, jums ir jāspēj veikt virspusēju sarunu ar cilvēkiem, pirms jūs varat nokļūt dziļākā līmenī. Nedomājiet, ka jūs esat augstāk par mazu sarunu vai ka jums nav laika tam; tā vietā domājiet par to, kā virzīties uz cilvēku patiesu iepazīšanu. Šeit ir daži padomi, kā veidot nelielu sarunu:
   • Labi, tāpēc varbūt runāšana par laika apstākļiem nav visaizraujošākā lieta pasaulē. Bet jūs varat izmantot laika apstākļus, lai runātu par interesantākām tēmām. Piemēram, ja kāds sūdzas par to, kā lietus viņu visu nedēļas nogali ir uzturējis sadarbībā, varat jautāt, vai viņiem bija laiks kaut ko labu skatīties televizorā; izmantojiet to kā attaisnojumu savas iecienītās filmas vai TV šova izcelšanai.
   • Ja persona nēsā neparastu rotu, varat izteikt komplimentu un pārliecināties, vai aiz tās ir kāds stāsts. Varbūt tas izraisīs diskusiju par to, kā šīs personas vecmāmiņa viņiem to uzdāvināja, vai par to, kā šī persona ieguva viņas Murano stikla kaklarotu Itālijā, kur jūs esat mirst.
   • Veicot nelielu sarunu, izvairieties no jā vai nē uzdot jautājumus, kas var saīsināt sarunu. Tā vietā uzdodiet jautājumus, uz kuriem nepieciešama ilgāka atbilde. Tā vietā, lai jautātu: 'Vai jūs šajā nedēļas nogalē izdarījāt kaut ko jautru?' jūs varat jautāt: 'Ko jūs darījāt nedēļas nogalē?' tāpēc cilvēkam ir vairāk vietas sarunai.
   • Sākumā izvairieties no pārāk personīgu jautājumu uzdošanas. Turieties pie tādām vienkāršām tēmām kā vaļasprieki, sports, grupas vai mājdzīvnieki un gaidiet, kamēr cilvēks mazliet atvērsies.
4. 4 Esi ieinteresēts, nevis interesants. Jūs domājat, ka labākais veids, kā būt sabiedriskam, ir likt cilvēkiem domāt, ka jūs esat lielisks cilvēks, ar kuru viņiem jāpavada vairāk laika. Nu, tas noteikti nevarēja kaitēt, bet fakts ir tāds, ka cilvēki, visticamāk, vēlas sazināties ar cilvēkiem, kuri viņus interesē, nevis cilvēkiem, kuri vienkārši ir interesanti. Kaut arī jūs noteikti varat atklāt informāciju par sevi, viens no veidiem, kā vairāk socializēties, ir izrādīt patiesu interesi par cilvēkiem, uzdodot viņiem jautājumus un parādot, ka jums rūp viņu dzīve. Šeit ir dažas lietas, par kurām jūs varat viņiem jautāt:
   • Viņu iecienītākās grupas, sporta komandas, filmas vai TV šovi
   • Viņu vaļasprieki vai intereses ārpus darba vai skolas
   • Iecienītākās vietas, pa kurām viņi ir ceļojuši
   • Ja viņiem ir kādi mājdzīvnieki
   • Kā viņiem patīk vieta, kur viņi dzīvo
   • Kāda bija viņu intervija / basketbola spēle / nedēļas nogales ceļojums
   • Viņu plāni nedēļas nogalei, vasarai vai brīvdienu pārtraukumam
5. 5 Apskauj jaunus cilvēkus. Cilvēki, kuriem ir problēmas būt sabiedriskiem, parasti baidās, neuzticas vai vienkārši skeptiski izturas pret jauniem cilvēkiem. Viņi var domāt, ka jauniem cilvēkiem viņiem nav ko piedāvāt un ka viņiem labāk pieturēties pie pazīstamā. Jums vajadzētu domāt, ka jauniem cilvēkiem noteikti ir vērts iepazīties - un ka jūs kādam esat jauns cilvēks. Tā vietā, lai būtu skeptiski noskaņoti pret jauniem cilvēkiem, kamēr viņi jums nepierāda sevi, mēģiniet pieņemt, ka lielākajai daļai cilvēku ir labi nodomi, un dodiet viņiem labumu no šaubām. Ja jūs tuvosities jauniem cilvēkiem kā potenciālajiem draugiem, nevis potenciālajiem ienaidniekiem, jūs būsiet ceļā uz daudz sabiedriskāku attieksmi.
   • Ja jūs stāvat apkārt grupā un redzat kādu, kuru nepazīstat, iepazīstiniet ar sevi, nevis neveikli smaidot vai skatoties prom no šīs personas. Visi būs pārsteigti par jūsu iniciatīvu.
   • Ja redzat jaunu cilvēku, kurš nevienu nepazīst, dariet visu iespējamo, lai šī persona justos ērti. Šī ir pamata laipnība, kas nepaliks nepamanīta.
6. 6 Iemācieties lasīt cilvēkus. Vēl viens veids, kā būt sabiedriskam, runājot ar cilvēkiem, ir iemācīties tos lasīt, pat ja viņi saka pretējo savai pašsajūtai. Jums jākļūst par ķermeņa valodas dekodēšanas meistaru un jāspēj pateikt, kā cilvēks jūtas, tikai no tā, kā šī persona stāv, vai pēc sejas izskata, kad viņš nerunā. Ja kāds jums saka, ka viņam klājas labi, bet jūs varat redzēt, ka viņa acis ir uzpampušas vai drēbes izskatās mazliet sašķobītas, tad jūs varat uzzināt, ka viņam patiesībā nepieciešama palīdzīga roka.
   • Lai sāktu sarunu ar cilvēkiem, jums vajadzētu iet ārpus virsmas un mēģināt redzēt, ko persona patiesībā mēģina jums pateikt. Ja jūs esat grupā un viens cilvēks mēģina atkāpties vai skatās apkārt, viņam var būt garlaicīgi un neērti, un viņam var būt nepieciešama palīdzība.
   • Ja jūs runājat ar kādu, kurš pastāvīgi pārbauda laiku vai pāriet no pēdas uz otru, šī persona var būt novēlota vai satraukta; Ir labi teikt, ka redzat, ka personai ir daudz kas darāms un ka jūs ar nepacietību gaidāt tērzēšanu vēlāk.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Savienojumu veidošana

1. viens Sazinieties ar pašreizējiem paziņām. Jūs domājat, ka jums ir problēmas būt sabiedriskam, jo ​​jūs nepazīstat nevienu personu, ar kuru būtu vērts socializēties, vai ka tuvumā nav neviena, kurš vēlētos tevi pavadīt. Tur jūs kļūdāties! Jūsu dzīve ir pilna ar potenciālajiem draugiem, un jūs pats tos meklējat. Jūs, iespējams, nesaprotat, ka meitene, kas matemātikā sēž aiz muguras, puisis jūsu peldēšanas komandā vai pat jūsu kaimiņš, var beigties ar vienu no jūsu labākajiem draugiem. Meklējiet mazliet pazīstamus cilvēkus un lūdziet viņiem paņemt kafiju vai pavadīt laiku zemas taustiņa apstākļos. Drīz jūs atradīsit jaunus draugus.
   • Nekautrējieties. Lūgums kādam pavadīt laiku zemā spiedienā, piemēram, paķert kafiju vai kopā doties uz interesantu lekciju vai filmu, nav nekas liels. Jūs neaicināt kādu izaicināt vai lūgt viņu precēt. Tas prasa tikai mazliet laika.
   • Padomājiet par to: vai jūsu dzīvē ir kāds, kurš šķiet foršs un kuru vienmēr vēlaties, lai jūs zinātu mazliet labāk? Kas ir sliktākais, kas var notikt, tuvojoties šai personai?
2. 2 Atrodi jaunus vaļaspriekus vai intereses. Vēl viens veids, kā veidot saikni ar vairāk cilvēkiem, ir jauna hobija vai intereses uzsākšana. Tas var notikt jūsu skolā, darbā vai jūsu kopienā. Jūs varat apmeklēt jogas nodarbības un draudzēties ar cilvēku uz paklāja blakus savējam. Jūs varat pievienoties rec volejbola komandai un sadraudzēties ar cilvēkiem savā komandā. Jūs varat apmeklēt mākslas klasi un atrast dažus cilvēkus, kuriem ir kopīgas jūsu intereses. Jo vairāk jūs sevi tur izliksit, jo lielāka ir iespēja sazināties ar cilvēkiem, kas jūs interesē.
   • Ja jūs pavadāt vairāk laika, darot kaut ko sev svarīgu, jūs, visticamāk, arī sadraudzēsieties ar apkārtējiem cilvēkiem, jo ​​viņiem būs kopīgas jūsu intereses. Pat ja jūs tikai aizraujat aizraušanos ar jaunu vaļasprieku, jūs varat atrast kādu, kam ir kopīga saikne.
   • Jauno vaļasprieku vai interešu atrašana palīdzēs jums kļūt sabiedriskākam tikai tāpēc, ka jums būs ieradums iziet no savas komforta zonas un vairāk sevi tur izlikt, kas ir tieši tas, kas jums jādara, lai būtu sociālais.
3. 3 Piedāvājiet vairāk ielūgumu. Sabiedriski cilvēki vienmēr aicina cilvēkus pavadīt laiku kopā ar viņiem. Lai nosūtītu vairāk ielūgumu cilvēkiem, jums nav jārīko milzīgas ballītes. Nekautrējieties lūgt cilvēkus pavadīt laiku kopā ar jums un strādāt, domājot par kaut ko tādu, ko jūs varētu lūgt cilvēkiem darīt ar jums. Vienkārši pasmaidiet, pagariniet ielūgumu un skaidri norādiet, ka tas nav nekas liels, ja persona ir pārāk aizņemta, lai pavadītu laiku. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat pagarināt uzaicinājumus cilvēkiem pavadīt laiku kopā ar jums:
   • Palūdziet kādu no savas klases piedalīties mācību grupā kopā ar jums
   • Uzaiciniet kādu pazīstamu personu veikt kādu darbu kafejnīcā ar jums
   • Ja kāds, kuru pazīstat, dalās mīlestībā pret noteiktu grupu vai aktrisi, uzaiciniet šo personu uz koncertu vai filmu
   • Palūdziet kolēģim iziet kopā ar jums pusdienās vai kafijā
   • Organizējiet laimīgo stundu darbā
   • Uzaiciniet dažus cilvēkus noskatīties populāru TV pārraidi, piemēram, Oranžs ir Jaunais melnais un pasūtiet picu
   • Organizējiet neformālu softbola, basketbola vai futbola spēli
   • Palūdziet draugam palīdzēt jums vadīt dzeju jūsu mājās vai kafejnīcā
4. 4 Pieņemiet vairāk ielūgumu. Ja jūs uztraucas par sabiedrisko attieksmi, iespējams, ka jūs esat tāds cilvēks, kurš mēdz noraidīt visus jums adresētos ielūgumus. Lai gan jums nevajadzētu pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kas jums rada neērtības, jums jāstrādā pie tā, lai cilvēkiem dotu iespēju. Ja kāds jūs uzaicina uz mācību sesiju, ballīti vai laimīgo stundu, nevis instinktīvi saka nē, jums vajadzētu to nošaut. Ja jums tur tiešām nav labi pavadīts laiks, tad jūs vienmēr varat doties prom - neviens neliks jums palikt. Puse no panākumiem dzīvē nāk tikai no parādīšanās.
   • Ja jūs patiešām satraucat par ielūguma pieņemšanu, jo neesat īsti pārliecināts par gaidāmo, mēģiniet uzdot dažus jautājumus, lai iegūtu zemes klāstu, lai jūs justos ērtāk. Ja esat uzaicināts uz ballīti, pārbaudiet, vai tur piedalīsies kāds cits, kuru jūs pazīstat. Ja jūs uzaicina uz koncertu, jautājiet, kāda ir norises vieta. Ja jums šķiet, ka jums ir vairāk priekšstata par to, kas gaidāms, jūs mazāk nervozēsit par šo iespēju.
5. 5 Pavadiet vairāk laika ārpus mājas. Lai gan jūs, iespējams, neapmeklēsit tūlītēju ballīti otrajā solī, izejot no mājas, jums noteikti nebūs iespējas būt sabiedriskākam, ja sadarbosities telpās. Tikai atrodoties ārpusē, jūs varat sākt sarunu vai satikt kādu jaunu cilvēku. Tā vietā, lai mācītos mājās, dodieties uz kafejnīcu, kur jūs varētu sākt sarunu ar blakus sēdošo. Izejot paņemt tēju vai pusdienas, jūs iegūsiet iespēju uzskriet kopā ar kādu pazīstamu cilvēku un dažas minūtes pasēdēt kopā. Jo vairāk laika pavadīsit pasaulē, jo lielāka iespēja, ka sazināsies ar kādu.
   • Tikai atrodoties pasaulē, tas palīdzēs jums izveidot ieradumu atrasties apkārt citiem cilvēkiem. Jo vairāk laika jūs pavadīsit apkārt citiem cilvēkiem, jo ​​vairāk jūs pieradīsit sveicināt cilvēkus, sarunāties un mazināt iespējamo sociālo satraukumu.
   • Turklāt, vienkārši atrodoties pasaulē, saņemot nedaudz saules gaismas un svaigu gaisu, jūs jutīsities mazāk izolēts un, visticamāk, sazināsies ar citiem cilvēkiem. Var būt grūti socializēties, ja esat pieradis būt viens pats.
6. 6 Esiet aktīvāk iesaistīts savā darba vietā vai skolā. Ja vēlaties veidot vairāk saikņu ar cilvēkiem, tad viens no labākajiem veidiem, kā to panākt, ir vairāk iesaistīties savā darba vietā vai skolā. Ja jums ir darbs, mēģiniet iesaistīties laimīgo stundu, svētku ballīšu, darba brīvprātīgā darba vai svētdienas softbola līgu organizēšanā. Jābūt komitejai, kurai varat pievienoties, vai pasākumam, kuru varat palīdzēt vadīt, un tam vajadzētu palīdzēt iepazīt vairāk cilvēku. Ciktāl skola iet, pievienošanās laikrakstam, gadagrāmatai, studentu padomei vai futbola vai tenisa komandai var arī palīdzēt justies vairāk iesaistītam un iepazīt vairāk cilvēku.
   • Pat ja šo darbību veikšana jums nepalīdz uzreiz kļūt par labāko draugu, tā palīdzēs iemācīties cieši sadarboties ar citiem cilvēkiem, būt komandas sastāvā un ikdienas sociālajā saskarsmē ar cilvēkiem.
   • Ja iestājaties studentu padomē, jums nav jāpiedalās prezidenta vēlēšanās. Sāciet ar mazumiņu un pievienojieties skolas gara komitejai vai citam organizācijas aspektam, kas var palīdzēt jums ietekmēt, neatrodoties uzmanības centrā.
7. 7 Izvairieties veidot visus savus sociālos sakarus internetā. Labi, tāpēc, ja jūs esat daļa no jēgpilnas tiešsaistes kopienas, kur jūs patiešām apmainās ar idejām ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas jūsu intereses, tad lieliski. Bet, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš vairākas stundas pavada Facebook, g-chat, Twitter vai citos sociālo mediju vai mijiedarbības veidos, faktiski nevienam nerunājot personīgi, tad jums var būt problēma. Lai gan tas, ka jums patīk kāds, piemēram, jūsu fotoattēls, vai komentāra ievietošana kāda lietotāja Facebook sienā, var dot īslaicīgu prieku, tas neaizstās jēgpilnu mijiedarbību ar kādu klātienē.
   • Patiesībā pārāk liela socializēšanās sociālajos medijos var atturēt jūs no personiskas reālas mijiedarbības; izvairieties no sociālo mediju izmantošanas kā kruķiem un pavadiet vairāk laika sarunām ar cilvēkiem klātienē.
   • Varat izmantot Facebook, lai sazinātos ar cilvēkiem, taču noteikti nosūtiet viņiem ziņojumu, lai personīgi pavadītu laiku, izmantojiet to, lai uzaicinātu cilvēkus uz reāliem notikumiem, un parasti cenšaties tikties ar cilvēkiem ārpus interneta. Pretējā gadījumā jūs patiesi nebūsiet socializējies - veiksit tikai virspusējus pasākumus, lai justos saistīts ar cilvēkiem.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Padarīt attiecības pēdējās

1. viens Dodiet sev laiku, lai iznāktu no sava apvalka. Lai gan ir svarīgi izveidot saikni un iemācīties iesaistīties jēgpilnās sarunās, jums ir arī jāzina, kā iziet ārpus virsmas un patiešām padarīt attiecības ilglaicīgas. Galvenais šeit ir tas, ka šai daļai vajadzīgs laiks, un pat sociālie tauriņi var neveidot jēgpilnas saiknes visu laiku. Svarīgi ir tas, ka dodat sev laiku, lai atvērtos un iznāktu no čaumalas, nevis cerētu, ka pēc mēneša jums būs pieci BFF. Esiet pacietīgi pret sevi un apkārtējiem cilvēkiem un ziniet, ka jēgas draudzības izveidošana prasīs kādu laiku.
   • Pirmkārt, jūs varat vienkārši būt iepazīšanās līmenī ar kādu, un pēc pāris tasēm kafijas vai pusdienu datuma jūs varat saukt šo personu par savu draugu. Pēc dažiem mēnešiem jūs varat sākt patiešām atvērties viens otram, un pietiekami drīz šī persona būs viena no jūsu tuvākajām un mīļākajām. Bet, ja jūs sasteigsiet attiecības, tās var izkustēties; tā vietā sagaidiet, ka patiesu draugu iegūšana prasīs kādu laiku.
2. 2 Uzturiet kontaktus ar cilvēkiem. Vēl viens veids, kā veidot jēgpilnus sociālos sakarus, ir uzturēt sakarus ar jums svarīgiem cilvēkiem. Protams, nelielas sarunas un dalība dažās viesībās var palīdzēt iepazīt cilvēkus, taču, ja vēlaties palikt draugi, jūs nevarat vienkārši nokrist no režģa. Ja jūs noraidīsit kādus trīs vai četrus ielūgumus, šī persona var atteikties no jums. Ja neatbildat uz tālruni vai neatbildat uz īsziņām, jūsu attiecības izzudīs. Tomēr, ja jūs cenšaties vismaz reizi nedēļā pierakstīties pie draugiem, regulāri sastādīt plānus un paziņot cilvēkiem, ka domājat par viņiem, jūs būsiet ceļā uz reālu sociālo saišu izveidi.
   • Lai gan jums nav vienmēr jābūt blakus, jūs nevēlaties arī izveidot pārslu reputāciju. Ja vēlaties veidot reālas attiecības ar cilvēkiem, viņiem ir jājūt, ka viņi var būt atkarīgi no jums.
3. 3 Ievietojiet datumus kalendārā. Vēl viens veids, kā padarīt attiecības ar cilvēkiem ilglaicīgas, ir vienkārši piespiest sevi piepildīt savu kalendāru ar sociālajiem centieniem. Tagad jums nav jāpiespiež sevi katru nedēļu pavadīt kopā ar cilvēkiem, bet jums vajadzētu plānot vismaz vienu vai divas reizes nedēļā, lai jūs uzturētu sociālo dzīvi. Vienīgi sakot, ka piedalīsieties ballītē vai koncertā, un ievietojot to savā kalendārā, var ievērojami palīdzēt jums justies kā jūsu sabiedriskā dzīve attīstās jēgpilnā veidā. Kad kalendārā ir norādīti datumi, jūs esat apņēmies un ir svarīgi to ievērot.
   • Ja jums ir patiešām aizņemta nedēļa, tad pārbaudiet, vai jūs varat apvienot sociālo situāciju ar kaut ko, kas jums jādara. Varbūt uzaiciniet draugu mācīties pie jums jūsu vēstures eksāmenam vai lūdziet viņu pievienoties iknedēļas jogas nodarbībai, kurai esat apņēmies.
   • Protams, tikpat svarīgi ir atvēlēt laiku sev. Ja jūs esat dabiski intraverts vai jums ir problēmas būt sabiedriskam, tad jūs nevarat visu laiku pavadīt vienatnē līdz pat visu laiku pavadīt kopā ar miljonu draugu. Pārliecinieties, ka esat atlicis laiku “man laikam” un neziedojat to ne par ko.
4. 4 Mērķis ir kvalitāte, nevis kvantitāte. Jūs domājat, ka būt sabiedriskam nozīmē sarunāties ar miljonu cilvēku visu dienu un visu nakti. Patiesībā svarīgāk ir būt sabiedriskam ar dažiem cilvēkiem, kas jums regulāri rūp, nevis piepildīt savu dzīvi ar baru cilvēku, kas jums patiesībā nav nozīmes. Tikai nedaudziem labiem draugiem var būt liels ceļš, liekot jums justies mazāk vienatnē un vairāk iziet. Atrodiet cilvēkus, kuri jums patiešām ir svarīgi, un apņemieties pavadīt laiku kopā ar viņiem.
   • Protams, pavadīšana lielās grupās var būt jautri katru reizi. Jūs to varat sajaukt ar intīmākām, individuālām sesijām ar cilvēkiem, kuri ir tuvu jums.
5. 5 Esi labs klausītājs. Vēl viens veids, kā attīstīt ciešākas sociālās saites, ir iemācīties patiesi uzklausīt cilvēkus. Tas nozīmē, ka jānoliek tālrunis un citi traucējoši faktori, kad kāds ar jums runā, izveido acu kontaktu un nepārtrauc personu, kura mēģina jums kaut ko pateikt. Tas nozīmē arī atcerēties, ko persona jums teica, lai jūs varētu sekot tam vēlāk. Vienkārši apsēžoties ar kādu, kas jums rūp, un dodot šai personai savu laiku, tas viņam vai viņai parādīs, ka esat draugs, kuru ir vērts paturēt.
   • Ja jūsu draugs runā ar jums par cīņu, kuru viņa piedzīvo, mēģiniet pārāk nesalīdzināt viņas dzīvi ar jūsu dzīvi, jo tas mazinās problēmu. Tā vietā ņemiet viņas situāciju pēc nominālvērtības un izmantojiet savu pieredzi, lai sniegtu padomu.
   • Ja jūsu draugs saka, ka viņam vai viņai ir kaut kas svarīgs, tad pirms notikuma jāreģistrējas, lai novēlētu viņam veiksmi vai pajautātu, kā tas gāja. Tas parāda, ka jūs klausāties un rūpējaties.
6. 6 Parādiet cilvēkiem, cik daudz viņi jums nozīmē. Vēl viens veids, kā pārsniegt virspusējās sociālās saites ar cilvēkiem, ir parādīt viņiem, cik daudz viņi jums patiesībā nozīmē. Tas nozīmē, ka veltiet laiku, lai pateiktos draugiem par labvēlību vai vienkārši darītu zināmu šai personai, cik daudz jums nozīmē viņa vai viņas draudzība. Lai gan jūs varat justies kautrīgs, paziņojot cilvēkiem, cik ļoti jūs viņus novērtējat, šo pūļu veikšana var palīdzēt sasniegt ilglaicīgas un svarīgas sociālās saites.
   • Jūs varat darīt labu savai draudzenei, piemēram, uzņemt viņai kafiju vai pusdienas, lai parādītu, cik daudz viņa jums nozīmē.
   • Nedomājiet, ka pateicības kartītes ir novecojušas. Uzrakstot to draugam, kurš jums ir palīdzējis, patiešām var kaut ko mainīt.
   • Dodiet draugiem mīlestību, pozitivitāti un komplimentus. Pastāsti viņiem, kāpēc viņi ir lieliski, sākot ar komplimentiem ar humora izjūtu un beidzot ar spēju klausīties.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums, ko es pirms dažiem mēnešiem tikko pārcēlos no Ķīnas uz Ameriku, un es mācos 8. klasē. Es tiešām baidos kļūdīties gramatikā un vārdu krājumā, kamēr runāju ar cilvēkiem. Ko man darīt? Žizele DaSilva Nebaidieties. Ja kāds ņirgājas par tevi, vienkārši saki: 'Es nemāku vislabāk runāt angliski, bet es deru, ka es runāju labāk ķīniešu valodā nekā tu!'. Vienkārši turpiniet runāt ar cilvēkiem, līdz atrodat laipnu cilvēku, kurš jūs pieņem. Īsts draugs par tevi nejoko.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.