Hidrotērpa valkāšana palīdz uzturēt siltumu, kamēr peldat vai nirstat, taču izvēlēties tādu var būt milzīgi, jo ir tik daudz iespēju. Lai gan vienmēr jāizvēlas hidrotērps, kas jums ir ērtākais, ir jāievēro dažas vadlīnijas atkarībā no aktivitātes, kuru veicat, un vidējās ūdens temperatūras. Pirms pērkat hidrotērpu, izmēģiniet to, lai redzētu, vai tas cieši pieguļ jūsu ķermenim.
Soļi
Metode viens no 3: Stila izvēle
- viens Izvēlieties bodiju, ja vēlaties visvairāk siltuma un aizsardzības. Bodiji ir visizplatītākais hidrotērpa veids, un tiem ir piedurknes un kājas, kas stiepjas līdz plaukstas locītavām un potītēm. Ja peldoties viegli saaukstējaties, labākais variants varētu būt bodijs. Tā kā bodijs nosedz arī lielāko daļu jūsu ādas, tas var pasargāt jūs no skrāpējumiem vai nobrāzumiem, ja zem ūdens atrodaties pret kaut ko.
- Parasti niršanai ar akvalangu un triatloniem izmantosiet pilnu virsbūvi, taču jūs varat tos valkāt jebkurai darbībai.
- Dažiem bodijiem ir arī kapuces, lai jūsu galva būtu silta aukstā ūdenī.
- 2 Valkājiet biksīti, ja vēlaties kaut ko vieglāk uzvilkamu. Šortiem, kas pazīstami arī kā pavasara tērpi, ir piedurknes un kājas, kas beidzas pie elkoņiem un ceļgaliem. Tā kā materiālu ir mazāk, uzvalku ir daudz vieglāk vilkt uz rokām un kājām, lai tas būtu cieši pieguļošs. Viņi arī uzturēs jūsu ķermeni vēsu, ja peldat vai nirstat siltā ūdenī, kas ir aptuveni 60–70 ° F (16–21 ° C).
- Jūsu rokas un kājas ātrāk zaudēs siltumu, tāpēc, ja peldoties, parasti saaukstējaties, neizmantojiet zīdaini.
- Izvairieties no zeķes valkāšanas, ja peldat triatlonā, jo ūdens tik viegli nepārvietojas pa ādu un padarīs jūs lēnāku.
- 3 Izmēģiniet hidrotērpu bez piedurknēm, lai iegūtu labāku kustību diapazonu. Regulāri hidrotērpi var ierobežot jūsu elastību un apgrūtināt roku kustināšanu. Hidrotērpi bez piedurknēm, kas nogriezti pie pleca un darbojas lieliski, ja peldat, sērfojat vai plostojat. Tomēr hidrotērpi bez piedurknēm neaizsedz rokas, tāpēc, tos valkājot, jūs varat kļūt aukstāks.
- Hidrotērpi bez piedurknēm parasti ir lētāki nekā pilni bodiji un īsās bikses.
Padoms: Ja vēlaties palikt siltāks, varat uzslāņot neoprēna virsotni virs hidrotērpa bez piedurknēm.
Reklāma
Metode 2 no 3: Pareizā biezuma izvēle
- viens Pārbaudiet vidējo ūdens temperatūru, kur plānojat peldēties. Tiešsaistē meklējiet ūdenstilpi, kurā plānojat peldēties, un meklējiet temperatūras diapazonu. Jūs varat arī lūgt citiem peldētājiem, ūdenslīdējiem vai vietējiem ūdenssporta veikaliem uzzināt, vai viņi zina vidējo temperatūru. Pierakstiet atrasto diapazonu, lai vēlāk to neaizmirstu, iepērkoties.
- Arī ienirt dziļāk ūdens temperatūra pazemināsies.
- 2 Atrodiet 2 biezuma mērījumus, kas uzdrukāti uz hidrotērpa. Apskatiet hidrotērpa piedurkni vai apkakli, lai atrastu 2 numurus, kas atdalīti ar līniju vai kolu. Ja iepērkaties tiešsaistē, meklējiet numurus, kas norādīti produkta aprakstā. Izmantojiet pirmo numuru, lai noteiktu tērpa biezumu ap rumpi, un otro numuru - rokām un kājām. Abi jūsu mērījumi būs milimetros.
- Piemēram, ja jūsu hidrotērpā ir rakstīts “4: 3”, tad materiāls ir 4 mm biezs ķermenim un 3 mm biezs rokām un kājām.
- Ja hidrotērpā ir iespiests tikai 1 numurs, tas visā garumā ir vienāds.
Hidrotērpa temperatūras diapazoni
Izvēlieties a 2–3 mm hidrotērps ūdenim, kas ir 62–75 ° F (17–24 ° C).
Izvēlieties a 3-5 mm hidrotērps ja ūdens temperatūra ir 52–63 ° F (11–17 ° C).
Izvēlieties hidrotērpu, kas ir 6 mm vai biezāks ūdenī zem 52 ° F (11 ° C).
- 3 Labākai elastībai izvēlieties hidrotērpu ar plānākām rokām un kājām. Biezāks materiāls ierobežo jūsu kustību, tāpēc jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā izstiept vai pacelt rokas. Pārbaudiet hidrotērpa biezuma mērījumus un pārliecinieties, ka otrais skaitlis ir mazāks par pirmo uzskaitīto.
- Hidrotērpi ar plānāku materiālu lieliski darbojas, ja peldat vai sērfojat.
- Jūsu rokas un kājas var kļūt nedaudz vēsākas nekā jūsu kodols.
- 4 Lai iegūtu lielāku peldspēju, izvēlieties hidrotērpu ar vienādu biezumu. Ja jūsu peldēšanas laikā kājas parasti nogrimst ūdenī, meklējiet hidrotērpu, kur materiāla biezums ir vienāds. Pievienotais materiāls ap rokām un kājām palīdzēs viņiem peldēt, lai jūsu ķermenis paliktu līdzens virsmai.
- Šie hidrotērpi neļauj jums arī zaudēt siltumu caur rokām un kājām.
Metode 3 no 3: Testa hidrotērpa pārbaude
- viens Pārbaudiet savu augumu un svaru zīmola izmēru tabulā. Katram zīmolam ir nedaudz atšķirīgi izmēri un stili, tāpēc vienmēr skatiet izmēru tabulu. Meklējiet diagrammu zīmola vietnē vai jautājiet darbiniekam veikalā, kurā jūs pērkat. Atrodiet savu augumu un svaru, kas norādīts diagrammā, un atrodiet atbilstošo izmēru.
- Ja nevarat atrast izmēru savai auguma un svara kombinācijai, mēģiniet sazināties tieši ar zīmolu, izmantojot e-pastu vai klientu atbalstu, lai saņemtu viņu ieteikumus.
- 2 Ielieciet kājas caur hidrotērpa kājām. Apsēdieties, kad sākat uzvilkt hidrotērpu, lai jums to būtu vieglāk izdarīt. Izvelciet hidrokostīmu un atlieciet vienu no kājām iekšā. Pārvietojiet kāju caur hidrotērpu, līdz pēda iznāk no gala. Velciet hidrotērpu pēc iespējas augstāk uz teļa, lai tas cieši pieguļ. Tad ielieciet otru kāju hidrotērpā.
- Zem hidrotērpa ir labi valkāt standarta peldkostīmu vai niršanas šorti.
Padoms: Ja jums ir grūtības bīdīt kājas caur hidrotērpa kājām, pirms hidrotērpa uzvilkšanas uzlieciet virsū plastmasas maisiņu. Plastmasas maisiņš samazinās berzi, tāpēc kāja viegli tai slīd cauri.
- 3 Pavelciet hidrotērpu uz augšu, lai tas būtu cieši saistīts ar cirkšņiem. Strādājiet augšup no hidrotērpa apakšas, lai jūs varētu paķert visvairāk materiāla. Turieties pie jebkura vaļīga materiāla, kas atrodas ap kājām, un pavelciet to tuvāk cirkšņa zonai. Jūsu hidrotērpam vajadzētu cieši pieguļot kājām, bet ne tik daudz, lai tas būtu neērti. Satveriet uzvalku ap gurniem un velciet to uz augšu, cik vien iespējams, lai uz kājām nebūtu grumbu.
- Ja hidrotērps nav cieši pieguļ jūsu ādai, ūdens var iekāpt iekšpusē un padarīt jūs vēsāku un mazāk peldošu.
- 4 Iebīdiet rokas piedurknēs. Ievietojiet rokas pa vienam, jo var būt grūti tos izbāzt caur piedurknēm. Iebīdot roku piedurknē, velciet hidrotērpu tālāk uz augšu, lai materiāls nesaliktu ap plaukstu. Kad esat saņēmis savu pirmo roku caur hidrotērpu, uzvelciet otro piedurkni.
- Lai iegūtu papildu siltumu, zem hidrotērpa varat valkāt neoprēna kreklu vai izsitumu aizsargu. Tas var arī atvieglot hidrotērpa uzvilkšanu.
- 5 Pārvelciet lieko materiālu pret krūtīm. Uz hidrotērpa kājām, piedurknēm un gurniem meklējiet visus salipušos materiālus. Cieši pievelciet hidrotērpu pret ādu, lai tas būtu līdzens un tam nebūtu grumbu. Turpiniet pārvietot salikto audumu tuvāk krūtīm un pleciem, lai hidrotērpa iekšpusē nebūtu gaisa kabatu.
- Ja jūs nevarat atbrīvoties no gaisa kabatām ap rokām un kājām, jums var būt nepieciešams mazāks hidrotērps.
- 6 Uzvelciet hidrotērpu. Lielākajai daļai hidrotērpu rāvējslēdzējs ir aizmugurē, taču jūs varat tos atrast arī priekšā vai uz pleca. Satveriet siksnu uz rāvējslēdzēja un cieši pievelciet to. Nospiediet Velcro blīvējumu virs rāvējslēdzēja gala, lai tas izveidotu ūdensnecaurlaidīgu blīvējumu un netiktu atcelts, kamēr peldat.
- Palūdziet palīgam saspraust hidrotērpu, ja jums ir grūtības sasniegt rāvējslēdzēju.
- Rāvējslēdzēja ievietošana ir atkarīga no personīgās izvēles, tāpēc izvēlieties sev ērtāko un ērtāko stilu.
- 7 Pārvietojiet rokas un kājas apkārt, lai nodrošinātu pilnu kustību diapazonu. Pagrieziet rokas lielos apļos, lai redzētu, vai jūsu kustība ir ierobežota vai nav. Tad mēģiniet pietupties pēc iespējas tuvāk grīdai, kamēr jūs pacelat rokas. Ja jums ir kādas grūtības pārvietoties vai jums šķiet, ka elpošana ir sašaurināta, tā vietā izvēlieties lielāku hidrotērpu.
- Hidrotērpi pēc slapjuma jūtas nedaudz vaļīgāki, tāpēc mēģiniet peldēt uzvalkā, ja vien tas ir iespējams.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. IesniegtReklāma
Padomi
- Jūsu izvēlētā hidrotērpa stils ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm un tā, kas jums šķiet ērti.
- Ja hidrotērps vajadzīgs tikai uz dažām dienām, to parasti var iznomāt sērfošanas vai niršanas veikalos par dienas likmi.
Reklāma
Brīdinājumi
- Ja jūs saņemat pārāk lielu hidrotērpu, vairāk ūdens var iesprūst iekšpusē un padarīt jūs aukstu.
