Kā pievienot deju savai fitnesa kārtībai
Sirds un asinsvadu vingrinājumi ir svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Šāda veida sirds sūknēšanas aerobikas vingrinājumi var palīdzēt zaudēt svaru vai saglabāt to, samazināt insulta, augsta asinsspiediena vai diabēta risku, uzlabot garastāvokli un ...