Kā būt labam bokserim
Vai vēlaties kļūt par labu bokseri? Bokseriem ir jābūt kombinētam ar izturību, izturību, veiklību un ātrumu, lai izceltos. Kļūšana par labu bokseri prasa centību un smagu darbu. Jūs varat trenēties pats, bet pievienojoties sporta zālei un trenējoties ar ...
Kā veikt boksa kāju
Lai gan šķiet, ka jūsu rokas ir svarīgākas, pēdas un pēdu darbs, iespējams, ir vissvarīgākās lietas, uz kurām jāpievērš uzmanība, mācoties boksēties. Pareiza pēdu kustība nodrošina līdzsvaru un stabilitāti, kas ļauj ātri aizstāvēties ...
Kā pakārt smagu maisu
Kā pakārt smagu maisu. Smagā soma ir trenažieris, kas palīdz stiprināt roku un kāju pretestības treniņus un nodrošina intensīvu kardio treniņu. Http://www.dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...
Kā iesist grūtāk
Kā iesist grūtāk. Ja kādreiz esat bijis kautiņā, iespējams, esat izdomājis daudzas lietas, par kurām jāuztraucas. 'Vai uzbrucējs zina kādu cīņas mākslu?' 'Vai uzbrucējs slēpj ieroci?' Vai esat sev jautājuši: vai mani uzbrukumi ir ...
Kā iesist ar ātrumu
Kā iesist ar ātrumu. Dažiem cilvēkiem ir vairāk sprādzienbīstamu muskuļu nekā citiem, un tāpēc viņi var radīt ātrākus sitienus. Tomēr ar praksi un pareizu tehniku jūs varat palielināt sitiena ātrumu. Atcerieties pareizi iesildīties un trenēties ...
Kā lietot smago maisu
Kā lietot smago maisu. Smagā soma ir noderīgs līdzeklis, lai praktizētu boksu, kā arī lai iegūtu vispārēju treniņu. Ja tomēr neesat lietojis smagu maisu, tas varētu būt nedaudz biedējošs. Tomēr smagās somas ir diezgan vienkārši lietojamas ....
Kā izmantot boksa maisu
Kā izmantot boksa maisu. Štancēšanas somas ir lielisks veids, kā uzturēt sevi formā, attīstīt spēku un mazināt stresu. Neatkarīgi no tā, vai strādājat somu prieka pēc vai trenējaties lielai cīņai ringā, ir svarīgi atrast savām vajadzībām piemērotu somu, ...
Kā valkāt roku ietīšanas
Kā valkāt roku ietīšanas. Roku ietīšana tiek izmantota boksā un citos sporta veidos, lai aizsargātu sportista rokas un dūres štancējot. Bez tiem var tikt nopietni bojāti jūsu pirksti, pirkstu locītavas, rokas un / vai plaukstas locītavas ....
Kā salikt rokas boksam
Kā salikt rokas boksam. Pirms boksa cimdu uzvilkšanas un iekļūšanas gredzenā bokseri ietina rokas plānā joslā, kas aizsargā cīpslas un muskuļus un piešķir papildu atbalstu plaukstas locītavas kustībām. Boksa ietīšana ...
